适量的吃油桃不会发胖，如果吃的食物过多又吃了很多油桃，就会引起机体发胖。油桃本身的含糖量并不高，在8%-9%，属于低含糖量水果。
减肥的患者要对每天的进食大卡进行总量的控制，按照标准体重每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，入量少于出量，就能达到减肥的效果。
在减肥期间选用水果时，应该选用油桃，因为油桃比普通的桃子含糖量还要低一点。普通桃子的含糖量是8%-12%左右，而油桃的含糖量是8%-9%，所以非常适用于减肥的患者食用。
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"晚上吃油桃不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。适量吃油桃，带来维生素、矿物质和膳食纤维，更好的营养补充，生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(97420)
01:43
油桃吃多了一定会引起肥胖，因为任何食物只要不加节制地吃，造成大量能量进入体内，以脂肪的形式储存下来，就会引起发胖。油桃中毕竟含有一定的碳水化合物，也含有一定的能量。不加节...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放（82230）
"怀孕可以吃油桃，只要不过敏就可以吃，部分患者对油桃过敏就没办法吃。怀孕的时候吃水果要适量，不能因为觉得怀孕了吃水果对孩子的皮肤好就一盆一盆的吃，这样血糖一定会不正常。不建议怀...
周丹│北京医院
2019/09/21 收听(60058)
"女性做完人工流产之后可以适量的吃油桃，油桃中含有丰富的营养物质，对改善人流之后的虚弱状态有一定帮助作用。但是油桃一定要吃常温的油桃或者用温水泡过的油桃，不可以吃刚从冰箱拿出的...
高会影│保定市第二中心医院
2019/02/02 收听(18526)
01:32
孕妇可以吃油桃，油桃味道比较鲜美、营养比较丰富，又是温性水果，但是也不能吃得太多，油桃含糖量还是比较高。如果吃的特别多，孕妇容易发生肥胖、高血糖，如果胎儿长得过大也不好生...
夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/08/06 播放（61251）
"孕妇可以吃油桃，因为油桃酸酸甜甜的口感可以促进食欲，尤其在怀孕早期，妊娠剧吐或者有恶心、呕吐等早孕反应的孕妇，吃了适当的油桃之后可以大大的刺激食欲，而且还能够缓解不适，因此，...
程娇影│中日友好医院
2020/04/23 收听(17060)
"对于小孩子是否可以吃油桃，首先从理论上来讲油桃是孩子可以吃的饮食种类，只要能够耐受就可以吃油桃。当然具体到某一个孩子是否能吃油桃，就要看吃了之后的表现，所以在给孩子添加之初一...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/14 收听(72512)
"来月经时是可以吃水果的，当然也包括油桃等水果，都是可以食用的。女性月经是由于子宫内膜规律的从宫腔内剥落，并且伴有阴道出血，女性来月经的时候盆腔是处于充血的状态。因此有些女性会...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(83123)
孕妇是可以吃油桃的，但是要适量：1、油桃当中营养丰富，含有糖分、蛋白质以及多种维生素等营养物质。油桃含有多种氨基酸，能够满足人体所需，有利于维持孕妇的身体健康。油桃含有的营养物...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(67913)
"来月经期间的女性是可以吃油桃的，因为油桃本身性温，只要不吃温度特别低的油桃，并不会对女性的子宫产生不好的刺激。女性月经期间因为长时间的存在出血，身体比较容易出现气虚血亏的症状...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/09 收听(56474)
怀孕期间的女性是可以食用油桃的，有以下几种好处：1、油桃的味道很好而且口感也极佳，孕妇食用后可以改善孕期出现的食欲不振，并且油桃里面水分与维生素含量也很高，对孕妇的身体很有好处...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(70209)
"女性在月经期是可以少量吃油桃。油桃中含有丰富的维生素和矿物质，女性食用后可以起到补养气血、提供营养成分、健脾的功效。女性在经期时油桃不易过多食用，过度食用会导致女性出现有胃痛...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/28 收听(48467)
"产妇可以吃油桃，但是应该适量。油桃中含有丰富的水分、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、多种有机酸物质、胡萝卜素及钙、铁、钾、锌等矿物质元素，是一种营养丰富的水果。有润肠通便、...
王刚│河北省中医院
2018/08/11 收听(81742)
01:39
怀孕可以吃油桃。油桃作为一种营养丰富的水果，富含各种维生素、微量元素，当然还有一定的糖分，另外含有较多的纤维素，含糖量也不是特别高，所以油桃是怀孕期间推荐给孕妇的一种较好...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/13 播放（52499）
"糖尿病人可以吃油桃，但是吃的时候每天不能超过一个，而且血糖要控制平稳，特别是餐后血糖。做为糖尿病患者吃油桃应该在两顿饭之间吃，建议的时间是上午9点或者下午3点，可以避免和正常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/25 收听(54004)
"哺乳期可以适量的吃些油桃，油桃是一种新鲜的水果，具有补气血、养阴生津的功效，里面含有丰富的维生素C、铁、钾等矿物质，并且还含有糖分和氨基酸，女性食用后可以起到增加营养，防止便...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/06 收听(55247)
孕妇当然可以吃油桃，油桃也是一种水果，是在种植过程当中毛桃和一种水果嫁接了之后是油桃。油桃的特点是没有桃毛，很多人对桃毛过敏，而且这个桃毛还不容易洗干净，不容易清洗，那么油桃相...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(86623)
02:08
胆结石患者只要结石不是太大，胆囊的功能也还比较好，没有任何相关症状，在静息的阶段是可以吃油桃的。油桃里富含维生素、微量元素、矿物质等，脂肪含量非常低，而且不含胆固醇，因此...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（80149）
"产妇可以吃油桃，对身体比较好。因为油桃当中含有丰富的维生素C，而且口感也比较甜，有助于产妇提高免疫力，而且也有助于产妇对铁元素的吸收，从而可以缓解产妇贫血的症状，而且还含有钙...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(17777)
