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孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良影响，但是，应注意不宜过量。黄瓜中含有特殊的物质丙醇二酸，可以减少脂肪在人体内的堆积，从而达到控制体重的目的。黄瓜中的纤维素可以有效的排出...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/21 收听(39064)
"孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良影响，但是应注意不宜过量。黄瓜中含有特殊的物质丙醇二酸，可以减少脂肪在人体内的堆积，从而达到控制体重的目的。而且黄瓜中的纤维素，可以有效...
王刚│河北省中医院
2018/08/16 收听(38759)
01:37
孕期吃黄瓜通常较好，黄瓜作为一种四季都常见的蔬菜，一般很受欢迎，因为其口感较好，也较为清淡，同时富含维生素、微量元素，甚至含有很多的纤维素。对于各个人群，如备孕人群、孕期...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/18 播放（59168）
01:44
糖尿病患者可以吃黄瓜，但要适量。因为黄瓜是富含有维生素、水分的蔬菜，所以糖尿病吃黄瓜对身体有好处。但吃任何东西都要把握度，不能太多或太少。 黄瓜含矿物质、维生...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/17 播放（97524）
"女性在怀孕期间可以适量吃黄瓜，因为黄瓜当中含有丰富的水分，可补充孕妇体内水分，防止女性在孕期出现上火症状。黄瓜当中还含有丰富维生素，比如维生素B2、维生素C、维生素E等，还含...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(39292)
"黄瓜含有丰富的维生素，孕妇可以适量服用，有利于营养物质的吸收。但是，黄瓜性凉，孕期不宜过多食用，怀孕需要消耗孕妇气血，过多食用寒凉食物会增加气血的消耗，导致孕妇气血虚弱，出现...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/19 收听(41550)
"糖尿病的患者可以适当吃黄瓜，但是一些其他的水果，比如梨、香蕉、荔枝以及木瓜、芒果等热带水果不能吃，因为它们的升糖指数比较高，当患者血糖控制平稳以后，可以适量少吃一些苹果、樱桃...
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/22 收听(76959)
"孕妇可以吃黄瓜，黄瓜就是一种常见的蔬菜、水果，里面含有丰富的维生素和纤维素，而且含糖量很低，热量非常少，所以孕妇可以多吃一些黄瓜来补充营养。孕妇在怀孕以后可以吃各种当季新鲜的...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/10 收听(20017)
"早餐吃酸奶对身体有一定好处，具体如下：1、酸奶当中富含有丰富的钙质，在早餐吃酸奶可以补钙，同时能够经过上午和下午的户外活动，阳光照射皮肤产生维生素D，能够更好的促进早餐吃进来...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(52396)
"孕妇是可以适量吃黄瓜的，黄瓜中的维生素E可以抗衰老，也利于胎儿的生长，所以吃黄瓜不会对胎儿造成不好的影响。但是要注意，不要食过量就好，要控制量的问题。黄瓜含有人体内所需的物质...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/03 收听(55097)
"早餐里边可以有水果，是很好的搭配。早餐其实里边应该是有足量淀粉类的食物，比如面包、粥、馒头、面条之类的，提供人的饱腹感，是最基础的，应该还有蛋白质，就是牛奶、鸡蛋类的，能够提...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(71422)
一日三餐里最重要的是早餐，早餐最好吃的营养丰富，很多人都喜欢吃红薯，早餐时不建议吃，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生烧心的症状。红薯还含有氧化酶，它...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(48324)
"早餐吃小米粥对身体有一定好处：1、小米粥能够促进消化液的分泌，对于早晨起来没有胃口的人适当喝小米粥，通过促进胃肠道的蠕动而有很好的增进食欲、促进消化的好处。2、小米粥当中含有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(55159)
"早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/08/13 收听(93624)
01:38
早餐吃小米粥属于较好的选择，小米粥易于消化，一般还会搭配其它干粮食用。早餐可以选择小米粥、棒碴粥、豆浆、牛奶等，小米较为养胃，易于消化，但是糖尿病患者在喝小米粥时要增加其...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/24 播放（96919）
"早晨是可以吃芒果的，芒果本身属于比较温和的一种水果。即使在空腹的情况下吃芒果，也不会刺激到胃部。但是芒果的热量和甜度是比较高的，所以平时也最好不要吃太多。适当的芒果是有助于身...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/08 收听(50291)
孕期可以吃黄瓜，对胎儿没有什么害处。黄瓜清凉可口，可以缓解早孕反应，黄瓜有一定的利尿作用，可以缓解孕期的浮肿和肿胀。孕期浮肿还是比较常见的，对于轻度浮肿可以多吃黄瓜、冬瓜等食物...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(25325)
"孕妇可以吃黄瓜，黄瓜里面含有丰富的维生素C、氨基酸，还含有维生素B和维生素E。在怀孕期间适量的吃黄瓜，能够对于胎儿有着很好的帮助，能够补充宝宝生长所需要的微量元素。黄瓜性寒，...
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/19 收听(96822)
"孕妇吃生黄瓜是有好处的。生黄瓜里面含有丰富的维生素，维生素能起到美容养颜的作用，怀孕后会受到体内激素的影响，容易导致妊娠斑的产生，吃黄瓜后可以减少色素的沉积，减少妊娠斑。吃生...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/11 收听(44204)
"女性在怀孕后适当的吃些黄瓜是好的，黄瓜是新鲜的蔬菜，里面中含有较多的水分、维生素和矿物质等成分，并且也含有较多的粗纤维，女性服用后可以防止便秘的发生，并且也可以提高身体的免疫...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(42732)
