长期熬夜，颜面无光、灰暗、长斑，都是由于生物钟紊乱所导致。
长期熬夜生物钟紊乱，使得肝脏、肾脏、心脏、消化道不能得到彻底休息，肝脏排毒能力减弱，容易发生颜面部长斑。
如果患者不是工作需要，不建议长期熬夜，最好有一个良好的生活习惯，早睡、早起、戒烟、戒酒，使肝肾功能在夜间能够得到彻底修复，才能完成最好的代谢状态。
如果因为工作需要必须熬夜，患者可以在次日进行补觉，多吃一些水果、蔬菜，使机体恢复快一些。长期熬夜还可使机体抵抗力下降，容易发生一些感染。
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"熬夜有可能诱发色斑，色斑主要是由于皮肤中的黑色素细胞功能亢进，合成过多的黑色素所致。黑色素细胞的功能受多种因素的影响，包括日光照射、内分泌基础疾病，还有神经精神状态异常等都有...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/01/27 收听(62358)
"熬夜一种是由于工作压力比较大，竞争比较激烈，不得不熬夜。还有一种是无所谓的事情，比如上网、打游戏、打扑克、打电话等等。长期的熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能失调，导致皮肤...
白彦萍│中日友好医院
2019/05/24 收听(51741)
皮肤上长斑主要是指雀斑和黄褐斑，这两种皮肤色素斑的形成原因、机理以及治疗办法完全不同。长雀斑主要是在儿童期5岁左右或者青春期，表现为鼻梁、眼睑下面的黑黄褐色小斑点，不痛不痒。注...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(16916)
01:43
熬夜可能会长痘，至少会有促进的作用。但也不是只要一熬夜，100%都长痘。具体分析如下： 1、人体在熬夜的时候，处于应激的状态，身体会有很多激素分泌的水平增高，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/17 播放（75910）
"熬夜可能导致长白头发，长白头发的病因很多，基本的病变就是毛囊里面的黑素细胞功能障碍，或者是本身受到损伤，数目减少，无法合成足够的黑色素，头发的颜色也就会由黑变白。影响白头发出...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/01/25 收听(82457)
01:35
熬夜可以长痘痘。痘痘在医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要由于毛囊内油脂分泌比较多，毛囊孔角化、堵塞，毛囊内细菌过度繁殖引起炎症反应。痘痘发生与内分泌、免疫功...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/12 播放（72350）
01:53
经常喝咖啡不会长斑。咖啡是常见的饮料，是一种具有提神、醒脑功效的饮料，颜色是深色、褐色甚至黑褐色，很多人认为它与斑有一定的关系，其实完全没有道理。虽然咖啡的颜色是深褐色甚...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/03/22 播放（81987）
"长期便秘的人容易导致毒素无法排出，在体内积累的时间长，从而会增加长斑的可能，也容易出现内分泌失调，尽量要保持排便通畅，会有助于身体健康。如果长期便秘持续不好转，可以用番泻叶泡...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(39996)
在怀孕期间是否长斑，这和个人的体质有关系。因为人的体质不一样，所以在怀孕期间出现的反应也不一样。有的人会长斑比较严重，有的人长斑就会比较轻，或者是根本就不会长斑。这种情况和体内...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/10 收听(53657)
"色斑是指皮肤上出现局限性的颜色加深，身体的任何部位都可以发生色斑。色斑的种类比较多，主要包括以下的几大类：一、先天性的色斑，像太田痣、色素痣、咖啡斑等等，这些色斑是一出生就会...
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(35545)
01:54
脸上长斑有以下几种情况： 1、最常见的是黄褐斑，黄褐斑是由于心情不好、压抑、纠结、心情堵塞，在面部就可看到黄褐斑的出现，中医认为是肝郁气滞，西医认为是黄褐斑和...
张文娟│北京大学人民医院
2020/04/17 播放（79492）
怀孕以后有很多孕妈妈会长斑，在怀孕后，由于体内的雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素的水平升高，使得皮肤中的黑色素细胞功能增强。在妊娠期，由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增强，这些...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/03 收听(97224)
"手背作为皮肤的一个外露部位，尤其容易反复暴露于太阳，在反复的日光中、紫外线的照射下就很容易诱发色素性的斑片出现。由于手背是我们经常要操作或者用手，比如在做饭的时候油、水可以溅...
李天举│郑州人民医院
2019/08/18 收听(20002)
"脸上长斑可见于多种原因，多见于面部皮肤老化，也可能是内分泌失调，体内的激素变化所导致的。如果怀孕可以出现妊娠斑，如果真菌感染也可以出现癣，面部皮肤过敏也可以出现斑块，所以具体...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17 收听(96430)
01:42
临床上不同斑形成的原因不同，斑形成的常见原因如下： 1、雀斑：与遗传、日晒等因素有关； 2、黄褐斑：形成原因较为复杂，可能与日晒、防晒不到位、休息...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/09/15 播放（96022）
"人是一个整体，皮肤属于身体的一部分有自身的新陈代谢。如果平时不注意防晒皮肤补水，会使黑色素大量堆积而使面部出现斑点。还有些人由于工作原因需要长期熬夜使身体及皮肤新陈代谢的速度...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/11/07 收听(38322)
"出现皮肤表面长斑，不仅仅可能发生在眼部，在全身皮肤表面任何部位都有可能，需要首先明确具体的性质，比如有的患者可能是因为长期使用化妆品导致局部色素沉着。首先应该注意改善平时的习...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11 收听(50848)
"眼角长斑，最为常见的要属于黄褐斑，一般生育后的女性较为多见，主要就是表现为眼角周围、颧骨等部位出现的淡褐色斑，有的也称为妊娠斑，一般没有任何感觉。仅仅是作为美观问题受到人们的...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/06/25 收听(43625)
01:43
长斑可以由多种原因引起，比如雀斑主要与遗传因素有关，老年斑可能与皮肤老化有关。而比较常见的黄褐斑，可能与内外多种因素有关，比如日光暴晒、内分泌功能紊乱、精神情绪、食物、药...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/08/09 播放（89908）
"脸上长的斑有很多种类型，它的原因也不太相同，比如常见的有黄褐斑、雀斑、老年斑。黄褐斑跟个人体质有关系，一般肤质干的人容易得和日晒有关系，日晒以后会使得黄褐斑加重或者是诱发，和...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/20 收听(71097)
