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"跑步减肥的最佳时间段主要是晨起的时候,还有就是晚上的6-8点钟,这段时间都是比较好的跑步减肥时间。早上起来相应的时间比较充裕,晚上下班后时间也比较充裕,可以保证有在锻炼跑步之...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31 收听(54635)
在月经期间不适合减肥,在月经后7-14天是减肥最好的时期,适当的运动再加上有效的节食,能够达到减肥的效果。减肥期间对主食的摄入要注意,不能超过一顿饭,而且要严格摄入糖分,如果摄...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/24 收听(80407)
"在月经后的第7-14天,是减肥效果最好的时期,被称为瘦身的超速期。一般可以利用月经周期来减肥,是利用身体的特殊性。我们把瘦身的时间分为4个阶段:月经来之前的一个星期,是瘦身福...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/06 收听(22074)
"利用月经周期来减肥的最佳时间段,一般在月经干净后一周之内是减肥的最好时期。因为在此期间由于月经已经干净,女性食欲不振的现象也会逐渐得到恢复,身体内的雌激素水平分泌增高,基础代...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(89050)
"减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间,并且建议空腹进行锻炼,之所以选择早上空腹锻炼,是因为人体经过一个晚上的休息,人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼,空...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(35871)
"人工流产最佳时间一般在停经之后6-8周的时间,此时妊囊较小,操作相对简单安全,出血量较少。一般不建议超过8周是因为随着妊囊增大,人工流产的难度也会相应增加,容易造成出血多、流...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/27 收听(48345)
人的睡眠时间是有一定节律,人应该在晚上睡觉,白天清醒。中医有一句话叫做睡子午觉,子就是指子时,是指夜间的12点,午是中午的12点。当然也不是绝对。每个人有不同的生活习惯,...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15 播放(76952)
受孕最佳时间段是围排卵期。如果是月经正常的女性,即月经周期为28-30天的女性,最好的受孕时机为月经中期,约在下次月经的第14-15天,这个时间往往是排卵的时期。
蒋丽│广西壮族自治区妇幼保健院
2021/02/26 播放(75571)
"锻炼的最佳时间段一般推荐为清晨日出后,以晴天的时候为标准。特殊强调的是清晨日出后,而不是具体的某一个时间段,比如没有确定为早上6-7点,还是5-6点。因为四季当中日出的时间不...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/04 收听(96499)
"用药的最佳时间段不可一概而论,由于药物的品种不同,治疗的目的不同而有所差别。药物需要遵从医嘱或者药品说明书,严格控制服药时间,才能达到最佳的治疗效果。医学专家发现部分药物的药...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/14 收听(37090)
"人流的最佳时间段:对于28天-30天,一个月经周期规律月经的女性,从上次来月经的第一天开始计数,大约40天-50天左右行人工流产为最佳时间段。而对于月经不规律的女性,人工流产...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/16 收听(98374)
"打胎时间一般建议在妊娠6-8周左右进行终,如意外妊娠需终止妊娠,建议在停经45天左右及时上医院进行人工流产手术。在妊娠6-8周时即停经45天左右,此时妊娠囊大小合适,进行手术...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(68088)
"容易受孕的最佳时间段是在排卵期,排卵期的计算有几种方法,即B超监测排卵和按照日期监测等,如下:一、B超监测排卵:当卵泡超过18mm以上时,在排卵期同房比较容易受孕。二、按照日...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2021/06/04 收听(27057)
"正常的成年人,每天至少是需要7个小时左右的睡眠,睡眠的最佳的时间段是晚上22点到早上的6点,这个时间段的睡眠对身体的健康至关重要的。尤其是晚上22点到凌晨2点的时间,是属于睡...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/30 收听(16866)
"血压有昼夜变化,一般以清晨测量为佳,但是先要确定为什么要测血压。如果有高血压病史,每天测两次,如清晨一次,下午两点以后一次,有头晕、头痛的症状时立刻测一次,期间该服药就服药,...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/22 收听(97242)
"药流有具体的孕周规定,一般药流建议在停经小于等于49天之内。药流要求孕囊平均直径小于2-3公分,如果超过这个范围,药流失败率过高,不建议药流,要人流。人流没有相应的特别孕周限...
赵晓东│北京医院
2020/05/08 收听(44782)
"燕窝时间段就是有虚损,治疗肺痨,治疗病症时吃就可以了,不需要挑剔时间。其实早、中、晚都比较适合,并不是某一个时间吃效果就比别的时间吃好,不会这样的。只要是有虚损的病症,都可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(56029)
"药物流产的最佳时间段是怀孕5-7周之间,越早效果会越好,建议如果药物流产尽早的去医院做B超检查确定宫内怀孕。如果是怀孕5周左右看到卵黄囊的情况下,可以尽快的给予药物流产,达到...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/11 收听(34206)
如果女性需要人工流产,最佳人流时间段是在怀孕35-56天之间,由于这个时间段胎儿胎体尚未形成,子宫还没有过度增大,子宫壁肌肉也较厚。所以胚胎更容易吸出而且还不容易吸漏,这时行人...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/03/16 收听(20692)
"一般来讲,人流的最佳时间段是怀孕的35-50天之内,越早人流伤害越小。建议及时去正规医院的妇科做相关检查,比如血常规、凝血、血型、白带常规、心电图等等,在专业医生的指导下选择...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/25 收听(70512)