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有很多年轻人在就诊的过程当中，拿到CT、核磁共振报告，会显示腰椎间盘有膨出，这个膨出跟突出不一样，从程度上来讲一般比较轻微。但有的人会一直痛，一直痛的原因可能和休息不够有...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（62943）
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腰椎间盘突出患者最忌负重、腰椎长时间处于高压状态。所谓高压的状态是指长时间弯腰、负重、屈曲，所以避免长时间蹲、久坐，少弯腰、不负重。负重也包括体重过重，或者身上背一个很重...
石志才│上海长海医院
2020/07/23 播放（53569）
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腰椎间盘膨出的患者可以做腰背肌功能锻炼，常见的腰背肌功能锻炼就是小燕飞和五点式。腰椎间盘膨出是腰椎退行性变的表现之一，通俗讲就是腰椎老化的问题。 如果患者出现...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（97957）
"腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出较为轻的病理类型，可能只是椎间盘变性稍微的膨出，一般对后面的脊髓或者神经根没有明显的压迫。主要表现腰痛为主要症状，少部分人可能伴随下肢疼痛。可以通...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/09 收听(93943)
"腰椎间盘膨出是属于一种比较轻微的腰椎间盘突出症。一般表现为腰部疼痛和下肢疼痛或麻木，通常可以选择严格的保守治疗来取得比较满意的治疗效果。需要在腰椎间盘膨出的急性发作期，严格平...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/02 收听(13232)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，如果不注意，就会引起椎间盘突出，压迫神经根，出现腰腿疼痛的症状。主要是长期劳累和姿势不良引起，所以在生活中需要劳逸结合。首先，不要久坐和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/28 收听(61936)
02:06
腰椎间盘膨出的治疗，包括调整生活方式、对症治疗，和腰背肌的功能锻炼三个部分，部分患者椎间盘膨出没有任何症状，只是在腰椎核磁检查时发现有椎间盘膨出，部分患者是因为腰疼才去做...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（89510）
腰椎间盘膨出进行室内锻炼，主要是有两种方法：1、五点支撑法，就是在仰卧的时候用脚后跟、双侧胳膊肘，以及头顶部进行支撑，然后进行肚子的上抬，能够有助于练习腰背肌肌肉力量，起到很好...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/20 收听(38568)
"腰椎间盘膨出一般会导致压迫后方的硬脊膜，或者神经根而产生腰痛和坐骨神经痛等临床症状。所以腰椎间盘膨出的患者正确的睡法应该是侧卧位，因为侧卧位时腰椎可以呈现不负重的状态，并且双...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/28 收听(52758)
"在门诊有的患者是因为腰椎的不适而前来就诊，经过了一些拍片做检查之后，可能诊断是腰椎间盘膨出。针对腰椎间盘膨出该怎么治疗？其实这点要跟大家先明确一个概念，腰椎间盘膨出是轻于腰椎...
李晔│北京协和医院
2020/04/16 收听(94993)
"腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出的早期阶段。在这个阶段，纤维环刚刚开始破裂，对周围的神经根或者硬膜囊受压不是非常的明显，临床症状也比较少。如果有腰椎间盘膨出的迹象，一定要注意好好...
李磊│泰安市中医院
2019/07/12 收听(15782)
临床发生腰椎间盘膨出的时候，建议睡硬板床休息，睡觉的时候要在腰部垫一小的低枕，在颈部垫一小的低枕。这样可以保持脊柱的生理曲度存在，保持正常的脊椎前突和腰椎前突，有利于椎间盘的复...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(45958)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中一类并不重的临床类型，为什么这样说？因为腰椎间盘退变，根据其退变的程度对周围神经的压迫，其临床症状可以分为以下几个类型：首先是腰椎间盘膨出，其次...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/10 收听(70499)
"腰椎间盘膨出的治疗，有以下几种：1、要避免引起腰椎间盘膨出的危险因素，要避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作、经常搬重物、经常低头玩手机，这些活动会加重椎间盘的退变，引起椎间盘内...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/22 收听(69160)
01:51
腰椎膨出一般是指腰椎间盘膨出，为椎间盘退变的一种表现，此时建议患者注意休息，减少伏案工作和久坐的时间，避免弯腰搬重东西。一般腰椎间盘膨出时无需进行特殊处理，如果单纯出现腰...
高福强│中日友好医院
2022/01/12 播放（62354）
"腰椎间盘膨出症多吃含蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，以及豆制品等含钙比较高的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果补充人体所需要的维生素。避免辛辣、刺激性的食物的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(83397)
02:40
眩晕症锻炼身体，主要有以下几种方法： 1、尽量地动起来：锻炼身体的时候，尽量要走动，不要在原地不动，去锻炼上肢或者是下肢。如果要是原地不动，坐在那里，尽量要动...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/05/10 播放（96258）
腰椎间盘突出症应禁忌剧烈的运动，过度的肥胖。腰椎间盘突出症经过保守治疗多数患者能得到缓解，所以还应禁忌过度治疗，因为腰椎间盘突出症属于早期的疾病，不必考虑椎间盘置换等大的手术治...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/16 收听(75437)
腰椎间盘突出症患者的睡姿并没有什么特殊的要求，可以采取平卧或者左、右侧卧位，对椎间盘突出本身并不会有明显的影响，但是有的患者平卧位时下肢伸直平躺可能会加重症状，可以在小腿下方用...
朱峰│镇江市妇幼保健院
2020/04/08 收听(32710)
