孕妇吃海鲜好吗

2019-09-23 17:56

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海鲜富含丰富的蛋白质,营养价值高,孕妇如果对海鲜不过敏,可以少量食用海鲜,海鲜包括鱼类、虾类、贝类,味道鲜美,营养丰富,孕妇可以吃对身体和胎儿发育有利的海鲜,如海鱼,海鱼中含有丰富的DHA,有利于胎儿大脑发育。鱼蛋白要比肉蛋白颗粒小更容易吸收,海虾是很好的补钙食物,孕妇可以适当食用,人工养殖的海鲜含有对孕妇不利的物质,比如螃蟹,在怀孕期间就应该少吃,容易造成流产。怀孕期间吃海鲜要吃烹饪过的,不能吃生的容易引起腹泻,孕期又不能随便服用药物,吃海鲜前要检查海鲜是否存在变质现象,吃了变质的海鲜易出现食物中毒,影响孕妇和胎儿的健康。

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