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"患者晚上睡不着以及白天犯困是属于失眠的问题，引起患者失眠的原因有很多，失眠诱发因素包括生理因素、心理因素、环境、生活行为、精神及全身疾病都可能导致。在临床上引起患者出现晚上睡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(15279)
"患者如果出现了焦虑和抑郁等情感障碍，容易使患者出现失眠症状。有的患者如果精神压力比较大，思想负担非常严重，或者出现急躁、压抑感，这些患者在白天的时候可能也很难入睡。此外，如果...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(29978)
晚上、白天都睡不着是典型失眠的临床表现，包括入睡困难、睡眠时间短、容易早醒。治疗失眠首选药物治疗，目前临床上治疗失眠的药物各种各样，针对轻度失眠可服用安神补脑液、百乐眠胶囊等，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(35247)
"白天晚上都睡不着出现睡眠障碍问题，会影响睡眠质量造成睡眠不足、白天精神较差等问题，想要治疗要先明白睡不着的情况与什么原因相关，大多数情况下睡不着的问题都和精神情绪状态及脑力活...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/16 收听(40649)
"晚上失眠、睡不着觉要积极治疗失眠，可以采取中医、中药的办法，建议就诊中医科，根据患者的舌苔、脉象给予中药汤剂调理。同时配合着针灸、按摩以及刮痧、拔罐等理疗办法治疗失眠。患者要...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/24 收听(44232)
如果是晚上偶尔的一次睡不着觉，可能是有什么特殊的事情引起来的。离开床铺，不要睡了，可以看看书、看看报或者玩玩手机，什么时候困了什么时候睡，不困就不睡，前提是第二天没有特殊活动。...
国红│北京医院
2020/05/21 收听(46057)
02:13
晚上经常睡不着、失眠，常见缓解方式如下： 1、控制白天睡眠时间：睡眠是自然过程，劳累、工作、学习一天后，晚上则容易睡眠，而如果白天无所事事，睡得过多，则可能影...
国红│北京医院
2021/07/19 播放（80170）
晚上失眠的患者应给予适当的心理辅导，必要时给予药物治疗。睡眠卫生知识教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。部分患者过度关注失眠症状，...
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/07 收听(96313)
01:58
晚上老是失眠睡不着，处理方法如下： 1、过度劳累、精神压力过大：此类情况可以临时吃安眠药，也可以吃辅助睡眠的药物，如褪黑素。如果长期失眠，自己调节不过来，要及...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/30 播放（80078）
01:41
晚上失眠，睡不着，可以采取以下方式进行处理： 1、养成良好睡眠习惯：需要养成良好的睡眠卫生习惯，医学上叫睡眠卫生教育，按时起床、按时上床，睡眠定点、定时，身体...
彭华│上海长征医院
2023/03/20 播放（92122）
"如果晚上失眠睡不着觉，需要先明确引起失眠的病因，然后再确定针对病因的治疗。比如神经衰弱引起的失眠，与精神紧张或者是不规律的作息习惯有关。这种情况，一方面可以调整自己的心情和作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/27 收听(60139)
"现在失眠的患者越来越多，比如患者是神经衰弱或精神紧张、不规律的作息习惯，都与失眠的发生有关系。患者对于晚上失眠睡不着，首先要从自然的生活方式上进行调整，患者一定要改善自己的不...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(89742)
02:05
睡眠占一天大概有1/3，睡眠可以恢复体力，使记忆得到改善等。所以睡眠很重要，失眠患者的主要症状为入睡困难、早醒、多梦，如果影响到第二天工作生活，此时就要进行治疗，治疗包括...
陈小飞│山西省心血管病医院
2020/02/28 播放（79776）
"晚上睡不着失眠可以吃有助于睡眠的食物，还可以喝纯牛奶，也可以在睡觉前慢跑，这样让自己的大脑处于疲劳状态，更有利于进入睡眠状态。晚上睡觉前尽量放松自己，不要给自己太大的压力，入...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23 收听(68596)
01:34
晚上属阴，在阴血虚的时候心失所养，血不足而难以入睡；白天睡不醒是气虚、气不足的表现，病人很容易出现困倦乏力以及早晨特别难起的现象，在中医而言属于阴阳失调。最典型的方法就是...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/22 播放（93091）
"在白天喝咖啡晚上睡不着也是有个体差异的，患者对咖啡因比较敏感，因为咖啡因能兴奋大脑的皮层、大脑的中枢神经系统，导致大脑的皮层功能活动比较活跃，所以在晚上就出现了入睡困难。针对...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/11 收听(30411)
"白天睡觉多晚上睡不着，通常情况下这是一种正常的生理调整，当天晚上睡不着，第二天就能够睡觉，按时睡觉不要太早也不要太晚，太晚睡觉会造成晚上睡不着，白天睡不够这种现象，一般晚上1...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(24807)
"白天睡不着是正常，晚上睡不着才是异常，所以正常的应该建议患者是白天不睡，白天不卧床，晚上应该按时睡，早上按时起床，然后白天增加运动。如果影响到白天社会功能就叫失眠，表现主要是...
彭华│上海长征医院
2020/03/14 收听(69469)
"晚上睡不着，白天也睡不着，可能见于以下几种情况：第一、大脑功能失调，比如脑神经功能衰弱、大脑神经功能障碍等，因为大脑是人体的高级结构，其发出的神经控制着人的思维意识，运动、思...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/11/26 收听(74869)
02:12
患者出现晚上无法入眠、白天睡醒困难，此时需要调整生物钟，可以从以下两方面阐述： 1、日间：患者需要调整生物钟，白天避免入睡，可以进行室外运动，如体育锻炼、散步...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/01 播放（73890）
