骨折后能吃芝麻吗

2020-02-06 12:21

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骨折能吃芝麻,芝麻含有丰富的钙质,是骨折后补充钙质比较好的选择。其他补充钙质食物还包括牛奶、小鱼虾、木耳、海带及坚果类的食物。骨折以后不仅可以吃芝麻,还需要补充:1、精致蛋白,可以补充因骨折引起的肌肉或软组织挫伤,对恢复有好处。2、还可以补充胶原,也可以修复损伤的组织。3、丰富的水果、蔬菜,富含维生素未及微量元素的事物对骨折也很有好处,不仅可以清除炎症,也可以促进愈合。骨折吃芝麻不建议咸或过甜的做法,因为过甜的食物和过咸的食物对骨折愈合不好,对血供应不好。

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