正常的睡眠状态分哪几期

2020-05-29 15:35

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正常人的睡眠是分为非快速眼动期的睡眠和快速眼动期的睡眠,不论在哪个睡眠期当中,都会有梦的形成,实际上是大脑正常的活动。在快速眼动期睡眠当中会出现一些非常生动的梦境,如果这种梦非常多,对于他当时的情绪有一些不良影响,会对日常的生活产生一些影响,这种多数情况还是见于一些精神紧张、压力比较大、有难以解决的事情,或者是悲伤的情绪而导致,所以可以进行自我的心理因素调整。
如果在睡眠期间出现了很多噩梦的情况,同时伴有一些行为的异常,比如大喊大叫,甚至打人、伤人,这个时候属于一种睡眠障碍性疾病,就需要进行就诊,看看有没有合并疾病,比如帕金森病。如果在睡眠当中有憋气的感觉,能憋醒,就需要考虑有没有睡眠呼吸暂停,甚至有癫痫综合征也可以在睡眠当中出现。

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