大脚骨痛怎么按摩

2019-06-05 18:12

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大脚骨也叫做第一跖趾关节,第一跖趾关节如果出现疼痛症状,可以采用适当的按摩手法,来缓解这个位置出现的疼痛。但是跖趾关节如果是刚刚因为受到外伤、骨折或者关节挫伤而出现疼痛症状,这种情况不能够按摩治疗。其他的慢性的疼痛症状,才可以采取手法按摩治疗。选择先进行轻柔的局部软组织放松手法,使用滚动法、按揉法等,让关节周围软组织得到放松。然后再选择有效的穴位进行点压、按揉,可以选择大都穴、太白穴、太冲穴、公孙穴、三阴交穴,以及二间穴和三间穴。每个穴位可以按揉一分钟以上,最后再进行轻柔的关节屈伸活动,防止关节出现僵硬,加重疼痛。如果这个位置出现疼痛,并且这个位置很大,而且向身体内侧突出明显,很有可能是拇外翻造成。拇外翻的患者最好进行矫正治疗,单纯的手法按摩治疗很难改善疼痛症状。

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