体寒表现为怕冷、阳气不足的现象，补益的方法具体如下：
第一，在食物中，吃一些具有温热性质的食物，比如狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉、鱼肉、虾这类的，包括牡蛎，都有温阳的作用。把这些东西不论是煲熟或者炖汤，增加能量，一定要进食大量的蛋白质，特别是热性的这类蛋白质。
第二，可以用温热性的植物类，比如生姜、大枣，这都是温中的，再有茴香、韭菜，这些都是壮阳、温中的药物，包括花椒、肉桂这种辛香的调料，都有温中的作用。
第三，可以用一些药物，比如理中丸、右归丸，也都可以温阳。
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女人体寒可以吃以下几种进行调理： 1、生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，在炎热夏季如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分...
王蓉辉│三亚市人民医院
2019/04/01 播放（98527）
"女性体虚主要分为气虚和血虚，可以通过食疗来进行调理，其具体方式如下：1、气虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短，以及头晕心悸、面色枯黄、虚热自汗，补气的食...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14 收听(24465)
01:50
女性体寒、怕冷的调理方式主要如下： 1、甲状腺激素：西医认为女性体寒、怕冷一般是由甲状腺机能减退所致，需通过补充甲状腺激素来达到治疗效果；
2、饮食调...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/07 播放（97273）
女人体虚包括气血、阴阳出现虚弱，可以通过吃食物和药物进行治疗。食物方面多吃粥还有富含营养的汤有利于身体消化，同时又不会增加脾胃的负担，对于调养身体有很大益处。在药物方面多选择中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/03 收听(95064)
02:11
体寒俗称宫寒，患者是否出现不孕取决于宫寒的程度，一般情况下，轻度体寒不会影响怀孕，但严重宫寒会影响胞宫，从而对胎儿产生影响。引起宫寒的原因主要包括两大方面： ...
王春梅│北京中医药大学东直门医院
2021/06/24 播放（58683）
1、女人衰老的原因 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿...
苏念军│广东省妇幼保健院
2017/11/07 阅读(86720)
01:55
女性体寒有可能导致不孕，宫寒是因为受精卵种植在子宫内膜时，需要温暖的环境，如果此时子宫内环境过于恶劣，或本身环境过于寒冷，就不适合受精卵的着床和发育，表现为女性宫寒，或者...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/20 播放（91414）
红细胞的主要成分是血红蛋白，可与氧气结合，来执行携氧任务。其合成的重要原料包括铁、叶酸和维生素B12等，如果原料缺乏可导致红细胞生成减少，从而引起贫血。若需要补充红细胞，...
吴垠│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/02 阅读(45250)
02:12
对于脾虚的患者，要健脾益气，最经典的方子，就是四君子汤，四君子汤是党参、茯苓、白术、甘草。在这个方子的基础上，还衍生出来，像陈夏六君子汤、香砂六君子汤等等，甚至是参苓白术...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/05 播放（52778）
01:50
如果患者有心血不足，心律失常，可以喝补心养血、益气安神的方子，比如归脾汤是很好的补心血的方子。
饮食上要注意按时吃饭，特别是早餐。如果脾胃虚弱，要恢复脾胃的功能，...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（99688）
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吃蛋白质比较丰富的食物以及含有钙质等微量元素较多的食物，对于补月牙较快。月牙通常指指甲根部白色的甲半月结构，主要由指甲根部的甲母质细胞合成，如果甲母质细胞功能受到影响，生...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/12 播放（56955）
01:53
哺乳期妈妈经常会遇到奶不够吃的问题，有时可能突然出现奶水减少，就非常焦虑，这时要做到以下几点： 1、调整心态：要注意是否是由于焦虑、熬夜、心情不愉快，而导致奶...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/12/06 播放（90747）
"钾是人体内很重要的一个电解质，要补钾说明有钾偏低，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。食物中什么东西补钾最快，在日常生活中大量食材都含有丰富的钾，比如各种...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/26 收听(29316)
黄体酮偏低建议最好服用药物补充，可以服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊，也可以肌肉注射黄体酮注射液。在非孕期黄体酮不足，容易使子宫内膜持续性增厚。孕酮对维持正常妊娠是非常重要的，在怀孕...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/18 收听(93349)
02:02
没有最快、最好的壮阳药，因为见效快的药物，不一定对身体好，对身体好的药物，见效不一定快。起效特别快，效果特别好的药物，会对身体造成一定的伤害。如果出现阳虚或者肾阳虚，需要...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/15 播放（94278）
"缺钙可以吃一些钙片进行补充，效果还是很好的。具体的操作方法是吃一些复合钙，就是碳酸钙和维生素D进行复合，这样可以使人体能更好的吸收钙。每天的钙片，钙的含量不能超过2克，同时每...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(18159)
"吃什么补黑色素最快？首先没有科学研究证实，某种食物对补充黑色素有确切的作用。黑色素的生物合成和代谢是非常复杂而精细的过程，过程中涉及多个方面的调控和影响因素，例如遗传学，多种...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/29 收听(34086)
对精子的生成和活动有利的食物，必须包括以下的元素：要有丰富的维生素、锌、硒等微量元素，要富含肉毒碱类物质，要含有丰富的蛋白质和脂类的物质。所以新鲜的蔬菜、水果、坚果类的物质，海...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/16 收听(29640)
"黄体功能不足需要补充孕激素药物治疗，食疗没有什么作用。黄体功能不足是比较常见的内分泌功能紊乱性疾病，卵巢排卵后形成黄体，黄体分泌雌孕激素维持子宫内膜，黄体会逐渐萎缩，雌孕激素...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(18773)
"对于补睾丸，其实没有哪种食物是特别有效的能把睾丸补起来。应该做到均衡饮食、荤素搭配，保证优质蛋白的摄入，也要注意维生素、微量元素这一类的东西要保证一定的量。所以吃什么可以去补...
何峰│北京积水潭医院
2020/04/28 收听(85701)
