便秘大便干燥怎么办

2020-03-08 11:02

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 便秘大便干燥怎么办
01:15

语音内容

便秘主要指大便排出困难、排便次数减少以及大便比较干硬。便秘患者出现大便比较干燥的情况,需要适当摄入粗纤维素类食物和水果。粗纤维素类的蔬菜主要有芹菜、韭菜、包菜、菠菜,均可以明显增加纤维素的含量。纤维素可以吸收肠道内的水分,使粪便体积明显增大,从而促进大便排出。建议适当多摄入含水量比较高的水果,可以摄入香蕉、火龙果、西瓜等,摄入红薯、南瓜也可以明显增加纤维素的含量。平时建议多喝水,均可以明显改善便秘的问题。

分享:

57

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
郭晓鹤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved