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01:50
刘晓│北京医院
2021/08/11 播放（50207）
02:07
吃饭后洗澡的坏处，具体如下： 1、消化、吸收不良：胃肠道供血减少，影响消化、吸收。胃肠道接受食物，需要蠕动、消化、吸收，需要更多血液提供能量。吃饭过程中和饭后...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/15 播放（94682）
"很多人吃完饭以后马上就平卧休息，这样有什么不好的地方呢？吃完饭以后马上平躺，因为胃腔里整个充满了食物，马上平躺之后不利于食物的排空，会造成胃肠蠕动减慢，导致出现腹胀甚至是便秘...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/05 收听(92943)
"吃饭后立即洗澡的坏处，主要体现在以下方面：1、人体进餐后，胃部、肠道等消化道组织血氧需求量会出现增加现象。饭后立即冲洗热水澡会导致消化道组织血液循环代谢速度加快，并导致其运行...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17 收听(47692)
"饭后至少2小时之后去睡觉比较好，吃完之后通常有睡觉的感觉，主要是因为进食后血液分布在消化系统，神经系统的血液供应减少，会使人感到困乏、想睡觉。进食之后马上睡觉很容易诱发反流性...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/25 收听(95012)
"饭后由于胃肠工作量的增加，体内的血液相对都会集中在消化系统，胃和肠道中。如果饭后马上洗澡就会使血液大量的流向了其他的部位，而造成了相对来说胃肠的血液减少，一定会影响到消化，造...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/04 收听(69218)
01:55
侧着睡觉并无较明确的坏处，应根据具体情况分析。患者存在心肺基础疾病，如一侧胸腔积液时，如果往健侧胸腔侧卧，积液可流向健侧肺脏，导致憋气加重，故胸腔积液患者应采取患侧卧位的...
张妮│北京医院
2021/07/14 播放（67322）
01:41
吃完就睡觉对于人体有一定的坏处，主要有以下几点： 1、胃肠道反应：如果吃完就睡觉，食物还在胃肠道里，没有经过充分的吸收、消化、代谢，在体内会形成淤积、淤堵和淤...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放（52414）
"趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/05 收听(23303)
02:36
吃完饭便睡觉，属于不好的习惯。首先吃完饭以后，食物要在胃内经过初步消化。消化过程包括食物在胃内通过胃的蠕动，与胃内的消化液，主要是胃蛋白酶进行充分混合。 其次...
张昊│河南省人民医院
2023/04/20 播放（85100）
很多人喜欢吃完饭就睡觉，其实是因为大脑出现了缺血、缺氧的改变，促使去睡觉。一、因为饭后1-2小时，胃肠道的血液供应是增加的，相对大脑的血液供应就是减少的，所以会出现嗜睡的表现。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/19 收听(26327)
"饿着睡觉有如下几个坏处：1、会加重低血糖的风险，尤其对糖尿病的患者，如空腹睡觉时会引起黎明现象的出现，也就是晨起血糖突然反射性增高的情况出现。因为空腹睡觉时会促进葡萄糖的分解...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/14 收听(17868)
"在日常生活中有些人有用被子闷着头睡觉的习惯，但这会对人体造成很多的不利影响。首先，把头部放在一个狭小的空间内会造成呼吸不畅的感觉。其次，在睡觉的时候随着呼吸会排出人体多种代谢...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2020/03/24 收听(22259)
"正常成年人每晚睡眠需要时间为6-8个小时，如果睡眠质量就足够好了，6-8个小时足够使身体和大脑得到充分休息和修复。睡觉多反而不好，主要包括以下害处：一、易疲劳、精神状态差，就...
曾湘豫│北京医院
2020/04/10 收听(71103)
"人在睡觉的时候身体各个器官还在运行，呼吸时会产生大量的二氧化碳，而且在睡觉的时候身体会随着代谢释放出许多的代谢废物。当蒙头睡觉时，被子里的空气不流通，里面的氧气减少，二氧化碳...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16 收听(89407)
"趴着睡觉很像婴儿，婴儿期会出现儿童喜欢趴着睡，但是如果成年人，尤其是比较肥胖的人趴着睡，主要的害处是对心脏构成压迫，心脏搏血的阻力会增加。如果时间过久或者由于肥胖等原因的胸部...
张妮│北京医院
2020/06/30 收听(46429)
01:50
侧着睡觉如果姿势不对，如左侧、右侧姿势不对，都会造成一定的坏处，而一般选择右侧卧位，因为右侧卧位一般比较容易入睡。具体如下： 1、手脚麻木：部分人喜欢侧着睡或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（74316）
01:37
饭后就睡觉主要有以下危害： 1、消化不良：饭后食物还在胃内，需要胃进行研磨帮助消化。如果饭后就睡觉，可能出现消化功能减退，长期以往可能出现饭后早饱、腹胀感；<...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/05 播放（91666）
吃完饭最好不要马上睡觉，吃完饭就睡觉会对肠胃造成伤害，饭后食物来不及消化都滞留于肠道内，如果饭后立即睡觉，食物会混合着胃液反流入食管中，胃酸会对食管造成强烈刺激，很容易患食管炎...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/21 收听(59626)
一般建议吃饭2小时后可以睡觉。因为饭后与睡眠时间间隔2小时或以上，除了有利于消化系统对于营养物质吸收利用以外，还不会影响人体睡眠质量。首先食物进入人体消化系统组织后，一般...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(4698)
