如果偶尔一天睡太久导致出现头晕，实际上是脑子向患者提出抗议，休息太久需要运动，有时过度睡眠不一定会带来好处，所以要保持睡眠时间合适，太少不行，太多也不行，应注意适度，以免引发身体不适。
如果睡太多出现头晕应该立刻不睡，起来活动，换一个环境，到室外跑步、打球、呼吸新鲜空气，运动后头晕就能缓解，以后注意避免睡的过多即可。养成良好的生活习惯对于身体健康较较重要，因此应注意调整。
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"睡太久以后出现头晕，与患者的大脑处于慢性的乏氧状态有关系，患者不要太担心，可以自行进行头部的按摩。建议患者选择头顶的百会穴，两侧的太阳穴，还有两侧的风池穴进行按摩。对于头晕有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/21 收听(38097)
"睡太久了出现头疼，需要根据头痛的轻重来区别对待，具体如下：1、药物治疗：如果头疼比较严重，需要进行药物治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、头痛宁胶囊、脑清片等等，都具有比较不错...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/24 收听(62333)
01:42
睡太久头痛，需要根据头痛的病因来进行治疗，常见的病因如下：： 1、睡眠过量：可以适当进行一些肌肉的放松训练，亦可以应用对症治疗，如恩赛类药物，包括散利痛(复方...
彭华│上海长征医院
2023/03/22 播放（93283）
睡时间太久起来以后出现头昏，提示可能是因为脑部供血不足引起的。因为睡眠的时候新陈代谢减慢、血液循环减慢，长时间睡眠可能引起脑乏氧出现头昏、头痛等，每天睡眠的时间应该在6-8个小...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(59013)
"睡的太久出现头痛是因为睡眠时间过长，不仅不能起到缓解疲劳的作用，相反可以导致脑部缺氧引起头痛。最好注意睡眠时间不要过长，夜间睡眠最好控制在八个小时左右，中午睡眠时间不要超过一...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(25523)
01:42
睡太久头痛，需要根据头痛的病因来进行治疗，常见的病因如下：： 1、睡眠过量：可以适当进行一些肌肉的放松训练，亦可以应用对症治疗，如恩赛类药物，包括散利痛(复方...
彭华│上海长征医院
2023/03/22 播放（97789）
02:12
睡太久头疼的病因目前并不是完全清楚，考虑可能是睡眠增多的时候，主要是浅睡眠增多，而深睡眠并没有增多。浅睡眠时血管是处于扩张状态，而深睡眠时血管处于收缩状态，如果睡眠增多主...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16 播放（67512）
"睡太久出现头痛，是临床上比较常见的症状，是因为睡太久引起患者生物钟的紊乱，导致脑神经功能紊乱，出现神经衰弱，所以会出现头痛。患者如果头痛以后则不要再睡了，可以起床多做户外的活...
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/06 收听(53105)
"午觉睡太久头疼，应根据疼痛程度进行处理，具体如下：1、头痛较轻：可以用热的毛巾做局部热敷，也可以做疼痛部位及周围按摩，都有利于缓解症状；2、疼痛较重：如压榨样疼痛或者胀痛、针...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(60727)
02:02
没有睡好，出现头晕，应该立刻采取措施缓解症状，具体措施如下： 1、补充睡眠：睡眠不好导致头晕，应该先补足睡眠，只有睡眠充足以后，头晕才能从根本上解决；
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（61297）
"如果病人的睡觉时间较长可以导致腰疼，因为卧床时间较长会使腰部肌肉受到压迫和刺激，影响肌肉内的正常酸性物质代谢，产生乳酸堆积后病人就会有腰部酸痛。另外，如果病人的睡觉时间过长也...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/12 收听(21504)
"很多人都有睡了太久以后出现头痛的经历，这种情况其实是因为人睡眠的时间过长所引起。人在睡眠的时候，迷走神经处于相对兴奋的状态，而且呼吸会变得缓慢一些，血液中的二氧化碳浓度就会有...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(69930)
"睡太久出现头痛的症状，主要是由于睡眠时间过长，是浅睡眠的时间过长导致。人体浅睡眠的时候迷走神经处于兴奋状态，脑内血管处于扩张状态，就会导致脑部的血液循环减慢，脑部出现缺血缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/17 收听(38164)
头痛是人体常见症状，而睡眠则是人体本能，睡眠与头痛的关系而言，睡得不好、睡眠质量差，无论是睡的时间少，还是睡的时间长，睡得过久都可以造成头痛的出现。某些睡眠相关疾病，如睡眠呼吸...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(54650)
"睡太久出现头痛的现象，这主要是由于睡眠的时间过长所引起的。人体在睡眠的过程中是迷走神经处于兴奋的状态，这时全身的血液流动的速度比较缓慢，全身的血管是处于扩张的状态，脑部的血管...
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/14 收听(86031)
睡太久头疼想吐，通常是如下几个原因导致：脑细胞乏氧、脑血管缺血、心脏供血不足，具体缓解的方法有如下几点：1、因脑细胞乏氧而导致时，需要立即停止睡眠来到阴凉、干燥通风的户外环境中...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/29 收听(30397)
"如果是因为入睡困难，容易醒，熬夜等导致的头晕，要保证每天八小时的睡眠时间，不要过度用脑注意劳逸结合，要保持稳定的情绪减缓生活中的压力。可以多吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶等有安神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/02 收听(14457)
"腰痛可能是由于多种原因引起，临床上多根据不同病因采取相应的缓解方法。如果是由于单纯久站、劳累引起的腰痛，应注意休息，可以进行推拿、按摩等物理方法来帮助缓解症状。如果是由于腰肌...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(45948)
01:47
睡多了头晕，需要根据原因进行治疗，具体如下：
1、睡眠周期不当：通常一个睡眠周期是90分钟，晚上睡觉要4-5个周期，即6-7.5小时，所以一般需要按照睡眠周期进行...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/08 播放（56249）
"睡醒后出现头晕的症状，可能与感冒、睡眠时间过长、睡眠质量差、脑动脉供血有关。要改善头晕的症状，先要找出引起头晕的原因并对症治疗。如果是午休时间过长引起，需午休时间不可过长，多...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(49825)
