月经期可以吃芒果吗

2019-10-18 17:52

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女性在月经期间,如果对芒果不过敏是可以少量吃的,芒果含有丰富的维生素和矿物质、微量元素,食用后可以缓解在月经期间出现的胃肠道不适症状,也可以提供一定的能量,适当增加营养。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、益胃、止呕的功效,尤其适合经期因为胃气虚弱出现恶心、呕吐的女性。女性在月经期间适当吃偏热性的水果都是可以的,比如香蕉、葡萄、柚子等,最好不要吃寒凉的水果,比如西瓜、甜瓜、柿子等,也尽量少吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等。寒凉的食物可能会影响气血运行,出现月经血块多、下腹痛等症状,辛辣的食物可导致盆腔血液循环加速、出现经血量增多甚至经期延长。

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