怀孕初期吃话梅干之类的零食可以吗

2020-08-24 14:08

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怀孕初期吃话梅干之类的零食可以吗?在怀孕的初期是可以吃话梅干的,很多的孕妇在怀孕的早期会出现恶心、呕吐、胃部不舒服的早孕反应。在这个阶段孕妇的胃口,还有饮食习惯跟平时会有很大的差别,可能想吃比较酸的或偏辣的食物,像话梅干就属于偏酸的食物,孕期是可以吃的,不会影响宝宝的发育,同时在这个阶段饮食要以清淡饮食为主,不要吃太油腻、辛辣等难以消化的食物,要多吃新鲜的水果、蔬菜。另外,要保证碳水化合物的摄入,因为碳水化合物能够给孕妇和宝宝提供能量,可以促进宝宝的生长发育,同时还要保证优质蛋白的摄入量,积极的补充维生素和矿物质。

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