体寒的原因非常多，包括先天禀赋、不良的生活习惯等，具体如下：
第一、先天禀赋的原因：体质比较薄弱，为虚寒体质，容易出现体寒。
第二、不良的生活习惯：有的人特别容易吃生冷、寒凉的食物，或者是冬天穿的衣服比较少，容易造成寒邪侵袭体内而形成体寒。有的人喜欢熬夜，熬夜容易损伤人体的阳气，导致阳气虚，而形成体质虚寒。
体寒的人要注意生活方式的调理，多吃温热的食物并且注意保暖，必要的时候可以考虑找有经验的老中医进行调理，像艾灸是比较常用的保健方法。
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造成体质虚寒的原因有很多，常见的有以下几点：第一、先天禀赋的原因，由于先天阳虚导致体寒。第二、与不良的生活和饮食习惯有关，比如喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣服，...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/23 收听(58434)
02:03
体寒是中医学中的术语，主要指的人体内处于阴盛阳衰的状态，通常称为叫做阳虚证。阳虚证主要的表现有面色晄白、畏寒怕冷、四肢冰凉、小便清长、大便稀溏，甚至五更泄泻、夜尿频多、小...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/16 播放（73531）
"男性出现体寒的情况，根据中医基础理论辨证，多考虑是阳虚、阳气不足造成的。身体出现心阳不足、肾阳不足、胃阳不足、脾阳不足、肾阳不足时，都会不同程度的出现体寒，尤其是肾阳不足，最...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(67000)
01:44
男人体寒的原因主要如下： 1、遗传基因：部分男性生下来就畏寒，男性相对畏寒的情况较少，因为男性属阳； 2、消耗过度：部分年轻男性纵欲过度或者手淫过...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/07 播放（57332）
"体寒的症状包括容易疲倦、面色会比较白、怕冷、胆小、动作比较迟缓、反应比较慢，这些都是体寒的症状。因为体寒容易引起妇女的月经不调，比如月经量会比较少、有血块、痛经。所以它也会间...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/07/10 收听(73594)
"体寒有虚寒证和实寒证，一般的虚寒证是指体内的阳气虚衰，因为阳主热，阳虚了以后阴气过盛，表现出一种虚寒的征象，常见到精神不振、面色淡白、畏寒怕冷、腹痛喜温喜按、大便溏薄、少气乏...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/29 收听(91179)
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(33017)
"体寒患者调理主要是以下三个方面：1、生活方式的调节，每天一定要户外运动，要晒太阳祛除体内寒气，太阳是最好的自然界的来源，因为自然界的阳气指的就是太阳，所以每天晒半小时太阳有很...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/28 收听(12139)
01:42
体寒的处理方法有以下几种： 1、药物疗法：祛寒可根据寒的种类选择性治疗，外寒可用桂枝、麻黄等发汗散寒。如果由于体虚、气虚或阳虚，身体受到外寒的侵袭并留在体内，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（79901）
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因为中...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/07/10 收听(71001)
01:57
体寒根据受累脏器的不同，症状也不同，根据中医的三焦理论可以分为上焦寒、中焦寒和下焦寒三种类型，具体如下： 1、上焦寒：主要是肺寒，肺寒会出现咳嗽、气喘、咯痰等...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/04/02 播放（61614）
"体寒主要表现为血脉不通、怕冷、手脚冰凉。现代人大部分是因为后天保养不当而引起的体寒症状，临床上可以加强患者的保暖，定期应用泡脚、烤电等方式，为患者疏通经络，温暖相关的组织器官...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(70865)
02:25
体寒可以吃以下食物调理：
1、可以多吃葱、姜、蒜，葱、姜、蒜等最常用的几种调味食物，在菜肴中加味道的同时，还有一定的药用价值，可以去除体内寒气。可以尝试在家里煮一...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/24 播放（86012）
"出现体寒，具体有一下几种情况：1、如果是外感寒邪导致的体寒，可以用温经通络的方法，如拔罐、针灸或者用姜汤来祛除外寒。2、因为阳气偏弱导致的体寒，也就是阳气虚导致，阳虚根据部位...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(19367)
02:27
体寒一般而言是指寒性体质，体寒的常见症状主要有以下几点： 1、一般症状：怕冷、四肢发凉，是体寒患者较容易出现的一种表现。除此之外，还会有腹部冷痛，不敢接触凉东...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2022/01/11 播放（73091）
"体寒多见于老年女性，体寒纠正起来有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的时候，就可以通过在三伏天穴位敷贴纠正这个体质，连续三年以上效果很好。还可以通过中药外洗即中药...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/02 收听(43689)
01:29
体寒的症状是分两种，一种是外寒，一种是内寒。外寒就是风寒湿邪束表，感受了风寒湿邪造成的，如头痛，无汗，肢体肌肉、关节的疼痛乃至屈伸不利，这属于外寒。内寒是脾肾或肝阳虚造成...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21 播放（88429）
01:51
体寒严重，一般是体内阳气不足，加上外界寒邪或过食生冷，造成体内阴寒。如果是轻度体寒，一般问题不大，仅觉得冷，体寒严重时常出现以下症状： 1、影响脾胃功能，导致...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（87468）
"体寒的人身体怕冷，四肢不温，手脚冰凉，面色淡白，舌淡苔白，脉缓。体寒的人多是脾肾阳虚体质，脾阳虚血液运行缓慢，肾阳虚阳气生化无力，阳主热，故身体肌肤得不到温煦而出现怕冷喜热。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/31 收听(91972)
"体寒的人，最好用中药或者食疗的方式来纠正。吃什么？可以吃中药中的益母草、桃仁、红花等等，对于体寒的人有很大的好处。在饮食方面应该多吃红肉，比如牛肉、羊肉。特别是羊肉，含有大量...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(51554)
