轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗

2020-01-24 17:03

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轻微的脚踝韧带扭伤能自行愈合,但是在整个自行愈合的过程中应该给予充分的条件,不然也很难达到自行愈合的目的,有以下几个方面要做到:1、扭伤之后半个月之内尽可能的不要下地走路;2、扭伤之后进行系统的治疗,比如早期进行冰敷,超过48小时之后外用云南白药气雾剂或者活血、化瘀、止痛的膏药;3、半个月之后刚开始下地走路要循序渐进来慢慢适应,并且不能过早的穿高跟鞋,逐渐让运动量增加的同时让自己慢慢适应这一个过程,循序渐进的来恢复,把这些都做到了之后踝关节的轻微韧带扭伤就能自行愈合,不然没有办法自行愈合,还有可能会形成习惯性踝关节扭伤或者走路多了出现踝关节疼痛。

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