脚踝韧带扭伤多久能好_有来医生

徐海林
主任医师

北京大学人民医院

创伤骨科

脚踝韧带扭伤多久能好

2020-05-16 22:35播放 :

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视频内容

脚踝韧带扭伤，恢复时间要看损伤程度，一般把脚踝韧带损伤程度分成三度，一度就是损伤1/4以内，二度就是损伤1/4-3/4，超过3/4叫重度损伤，轻中重每个程度不一样，恢复时间不一样。轻度损伤，1周时间就能够恢复，也不肿了，走路也不疼了。中度损伤，恢复时间至少1个月，快点可能1个月就恢复正常走路不疼，慢点的可能需要3个月。重度损伤至少需要3个月时间可能不疼不肿，有可能需要6个月，甚至还有一部分患者可能需要手术才能获得彻底恢复，因为韧带已经松弛，维持不了关节的正常活动，需要通过手术把韧带功能重新恢复才能获得好的恢复。

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脚踝韧带扭伤多久能好

"脚踝韧带扭伤时，出现的损伤多数都是脚踝外科的距腓前韧带，如果是第一次扭伤，建议石膏固定四周，给距腓前韧带充分的愈合时间，四周之后可以去除石膏，戴软性的护踝，开始下地负重走路，从少量活动开始逐渐恢复关节活动范围和行走的长度，平时还要注意对踝关节进行本体感觉训练，因为韧带愈合之后，本体感觉还没有完全恢复，对关节的保护还比较差，多进行关节的本体感觉训练，有利于韧带的成熟，对关节保护的作用能够发挥出来，避免以后出现反复的崴脚。如果脚扭伤之后不进行外固定的治疗，不让韧带愈合好，以后韧带可能会被吸收，变性后就很容易出现反复的崴脚，规范的治疗包括第一个月的石膏固定和后两个月进行关节活动以及本体感觉的训练，一般三个月以上疼痛会逐渐消失，功能会逐渐恢复正常。"

语音时长01:30''

陈建海│北京大学人民医院

2020/08/26收听(34027)

脚踝韧带扭伤能走路吗

"踝关节韧带出现扭伤不能走路，需要经过3-4周的休养，局部韧带恢复以后才能逐渐的恢复正常的行走。踝关节韧带扭伤严重的时候会出现裂伤、撕裂，甚至出现断裂，过早的行走会导致局部韧带恢复不良，变得松弛影响踝关节的稳定性，会出现相应的踝关节不稳，在后期出现行走疼痛等情况。踝关节韧带扭伤要到医院进行专业的检查明确诊断，采取相应的正规治疗，同时制动的时间也要充分，一定要等到韧带完全恢复，长好之后再进行相应的行走，否则会容易引起不良的后遗症。"

语音时长01:09''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(14482)

韧带扭伤多久恢复

"韧带扭伤多长时间能够恢复，与韧带的部位、损伤的严重程度有直接的关系，比如上肢不负重部位的轻度韧带扭伤，需要3周左右，期间需要进行相应的制动和休息。对于上肢不负重部位严重的韧带损伤，甚至是断裂，需要局部的固定制动4-6周才能恢复。对于下肢负重部位的韧带轻度扭伤，需要4-6周才能恢复。对于严重的韧带损伤甚至是断裂，必要的时候要进行手术治疗，恢复的时间是6-8周。韧带扭伤恢复的时间和部位、严重程度有直接相关，建议患者到医院进行明确的诊断，在医生的指导下进行相应的治疗和恢复。"

语音时长01:13''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(94720)

轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗

"轻微的脚踝韧带扭伤能自行愈合，但是在整个自行愈合的过程中应该给予充分的条件，不然也很难达到自行愈合的目的，有以下几个方面要做到：1、扭伤之后半个月之内尽可能的不要下地走路；2、扭伤之后进行系统的治疗，比如早期进行冰敷，超过48小时之后外用云南白药气雾剂或者活血、化瘀、止痛的膏药；3、半个月之后刚开始下地走路要循序渐进来慢慢适应，并且不能过早的穿高跟鞋，逐渐让运动量增加的同时让自己慢慢适应这一个过程，循序渐进的来恢复，把这些都做到了之后踝关节的轻微韧带扭伤就能自行愈合，不然没有办法自行愈合，还有可能会形成习惯性踝关节扭伤或者走路多了出现踝关节疼痛。"

语音时长01:18''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/01/24收听(61581)

韧带扭伤是怎么引起的？

"以踝关节韧带扭伤为例。踝关节扭伤多在不平的路面行走、跑步、跳跃或下楼梯、下坡时，踝跖屈位突然向外或向内翻转，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用所致。损伤轻者韧带裂伤或部分撕裂，重者韧带完全断裂，或伴踝部骨折。临床以内翻损伤最为常见，因为足外翻的力量不如内翻的力量大，踝关节多发生内翻扭伤。在内翻位受伤时，外侧副韧带中以距腓前韧带最易损伤，而距腓后韧带损伤较为罕见。外翻损伤往往伴有腓骨、外踝骨折。"

语音时长01:03''

杨帆│中日友好医院

2017/08/25收听(60969)

韧带扭伤需要多久恢复到正常水平

韧带损伤一般通过4-6周，可以达到初步稳定愈合，其较牢固的愈合，可能需要2-3个月的时间。治疗...

高宗炎│河南省人民医院

2023/05/05播放(67190)

如何预防韧带扭伤？

"以踝关节韧带扭伤为例。穿着合适的鞋，鞋介于人体脚底与地面之间，合适的鞋可适当提高下肢的稳定性与脚的贴地性。行走时注意地面情况，地面上的一颗石子、一块凸起的障碍物或是一个坑洞都会造成踝关节韧带扭伤。运动时注意脚踝的保护，可以通过穿着高鞋帮的鞋或佩戴护踝来保护踝关节。"

语音时长00:41''

杨帆│中日友好医院

2017/08/24收听(16604)

韧带扭伤怎么治疗

"韧带的扭伤通常会伴有疼痛、肿胀、活动受限的。一般出现韧带的扭伤，首先是注意休息，禁止负重。如果下地需要拄拐，并用限制性关节保护支具大概6-8周的时间才可以康复的。如果是新发的韧带损伤，在急性期的72个小时内建议给予冷水冰敷，对于消肿止痛会有一定的效果。如果是陈旧性的损伤，建议使用支具固定6-8周的时间，基本就可以痊愈了。6-8周之后开始进行功能锻炼，一般韧带的损伤是不够会留有后遗症的。"

语音时长01:11''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2018/11/02收听(21253)

韧带扭伤的处理方法

"韧带扭伤是指关节周围受到外力作用后，韧带受到牵拉而导致的损伤，可以出现局部出血、肿胀、疼痛。在早期的处理中，可以采取局部的冷敷，减少局部的出血，可以运用消炎镇痛药缓解疼痛。后期为了促进韧带的修复，可以行支具外固定，并且我们要需要运用弹力绷带、护踝、护腕等支具保护韧带，让韧带得到充分的修复，防止以后的二次损伤。"

语音时长01:19''

张晓四│铜陵市人民医院

2018/10/25收听(25870)

韧带扭伤是怎么回事？

"韧带为白色带状的结缔组织。质坚韧、有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器的位置。韧带的功能为加强关节、维护关节在运动中的稳定并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力产生非生理性活动、韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。"

语音时长00:36''

杨帆│中日友好医院

2017/08/25收听(42508)

韧带扭伤的处理方法

踝关节的韧带扭伤最多见。扭伤往往经常发生于女性，踝关节的扭伤必须保持脚的折曲位，即脚的下方位。...

徐朝健│山西医科大学第二医院

2019/07/27播放(89866)

韧带扭伤的症状

"以踝关节韧带扭伤为例。有急性扭伤时，踝部明显肿胀、疼痛、不能着地，伤处有明显压痛，局部皮下瘀血。外踝扭伤时，将踝关节内翻则外踝部疼痛加剧，外侧关节囊及腓前韧带损伤时，肿胀主要在关节外侧、外踝前下方。内踝扭伤时，可能伴有外踝骨折，因此内外踝均肿胀、疼痛。应仔细检查。"

语音时长00:45''

杨帆│中日友好医院

2017/08/25收听(24827)

韧带扭伤怎么办

韧带扭伤，要看是哪里的韧带，一般我们最多见的就是踝关节韧带扭伤，或者是膝关节韧带扭伤。轻度的扭伤只需要用护膝保护，局部热敷，减少负重行走，充分休息2-3周左右，韧带往往会自己愈合。中度到重度的损伤往往伴有韧带的撕裂，或者完全断裂，这个时候就要进行手术治疗，重建韧带的完整性。在手术后才可以进行关节的功能锻炼，可以使用局部热敷，也可以使用一些消炎、去痛的药物来对症治疗。

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/11收听(53130)

韧带扭伤的处理方法

韧带扭伤在日常生活或者运动当中比较常见，比如踝关节的韧带扭伤和膝关节的韧带扭伤，都是比较多见的...

卢启贵│深圳市罗湖区人民医院

2019/02/12播放(94472)

韧带扭伤的处理方法

"韧带扭伤之后想要好得更快，就应该做到以下几个方面:1、一定要针对韧带损伤的部位做适当制动，可以使用支具固定，也可以使用石膏做外固定。固定的时间要足够长，韧带损伤一般需要固定2-3周。2、在韧带损伤之后四十八小时之内要针对损伤的部位做相应的冷敷治疗，用以促进肢体炎症消退，减少组织间液渗出，减轻肿胀和疼痛。当损伤，四十八小时之后可以做局部活血化瘀治疗、热敷和微波理疗等治疗，通过系统治疗之后可以使韧带损伤好得更快。"

语音时长01:17''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/08/20收听(28897)

韧带扭伤多长时间能好

韧带附着在关节周围，在骨头与骨头之间起连接作用，扭伤之后大概在静止状态下，即石膏固定或弹力绷带...

万克│重庆三博江陵医院

2019/03/13播放(58296)

韧带扭伤如何推拿？

"以踝关节韧带扭伤为例。病人仰卧位，医生用按揉法，沿患肢小腿的外侧自膝至踝按揉数遍，重点在足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、昆仑、丘墟等穴，以通经络之气。在损伤的局部用轻柔的按揉法治疗，疼痛稍缓解后，配合轻度的踝关节摇法。在患部用擦法，以透热为度。医者一手托住患肢的足踝，另一手握住大脚趾，做拔伸，并在拔伸下做踝关节摇法。如外侧副韧带扭伤，拔伸时，则把患肢足部逐渐向内翻牵拉，然后再外翻足部，在局部内出血停止后，可加用热敷。"

语音时长01:03''

杨帆│中日友好医院

2017/08/25收听(70147)

韧带扭伤多长时间能好

"韧带急性期的损伤，一般需要6-8周的时间才可以恢复。韧带急性期会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。肿胀在最初损伤的48-72小时，可以使用冷敷，予以消肿。过了72小时，使用热毛巾促进周围组织血肿的吸收。如果疼痛明显，可以局部涂抹扶他林软膏或服用双氯芬酸钠缓释片治疗。活动受限需要使用支具加以保护，一般情况下，固定的时间是6-8周。逐渐开始放开支具增加活动，会恢复的比较快，一般是不会留有后遗症的。"

语音时长01:15''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

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韧带扭伤肿胀彻底消除要多久时间

韧带扭伤之后，局部会由于软组织的损伤而出现肿胀，肿胀彻底消除的时间，需要根据软组织损伤的情况决...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/04/18播放(57559)

韧带扭伤怎样治疗

"在临床上，病人经常会发生韧带扭伤的情况，其原因多数都是由于直接外力而造成的。病人发生韧带扭伤后，首先要嘱咐病人休息，局部给予制动。在韧带扭伤24小时之内，可以进行冷敷处理，给予冰敷处理，以促进损伤的血管痉挛和收缩，减少出血及减轻局部的肿胀程度。在扭伤24小时以后，可以进行热敷处理，局部可以进行理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏。还可以进行针刺、艾灸等治疗，以加速局部血液循环，减轻局部出血，减轻局部的肿胀程度。另外还可以嘱咐病人口服活血类药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等，其目的也是为了促进局部血液循环，加速损伤组织的恢复。所以出现这种有扭伤后病人要及时就诊，医生经过诊断后及时采取正确治疗，才能尽快治愈这种病症。"

语音时长01:19''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/10收听(54044)

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