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"怀孕初期没有什么鱼是可以用来保胎的。怀孕初期尽量避免剧烈运动，避免熬夜劳累，多注意休息，不要吃辛辣凉刺激的食物，因为辛辣、凉、刺激的食物容易导致胃肠道不舒服，容易导致拉肚子，...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/21 收听(62910)
"怀孕期间不能的鱼类，有含汞量高的鱼类、污染水域的鱼、不新鲜的鱼、稻田养殖的鱼类等。汞属于重金属，对机体的危害比较大，容易影响胎儿大脑的发育，重金属汞含量高的鱼类不建议孕妇食用...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/03 收听(31532)
"怀孕不能吃什么鱼：一、汞含量高的鱼类：汞含量高的鱼类孕妇千万不可以吃，汞对于人体的伤害力是非常大的，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，比如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼。二、化...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(21934)
02:00
怀孕后，建议不要吃鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，其汞含量较高，对胎儿的神经系统发育、胎儿畸形，有一定影响。同时建议不要吃罐装鱼制品，以及不新鲜的鱼，可能造成孕产妇腹痛、腹泻、胃肠...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/20 播放（85726）
"孕妇怀孕吃鲫鱼营养是最好的，鲫鱼的肉质比较鲜嫩，而且营养丰富，富含蛋白质，极易被人体消化和吸收。孕妇适当的吃鲫鱼，不仅能促进营养，还能改善食欲不振，增强机体的抵抗力和免疫力，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(37468)
01:41
初期怀孕的膳食指导如下： 1、清淡适口，不要过分油腻、过咸。多吃水果，如香蕉、苹果、橘子、西瓜，水果没有禁忌，选择适合自己，但不引起恶心呕吐的即可；
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2021/02/04 播放（90184）
"女性在怀孕初期应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等食物，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好，饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主。在怀孕初期容易有妊娠反应，尽量少吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/10 收听(92366)
01:46
孕早期为胎儿发育至关重要的关键时期，该时期胎儿发育缓慢，各种营养需求与孕前无过多变化，需控制体重，保证营养摄入的同时，不可过多摄入营养，因此，孕早期孕妇体重增加1-2斤或...
李缨│首都医科大学宣武医院
2018/09/11 播放（51617）
02:58
怀孕初期的饮食宜忌很多，怀孕初期希望大家有营养均衡的理念。很多孕妈妈常吃主食为主，比如油条、面条或者是各种各样的蛋糕等，主食吃的太多太精细或者太多油炸、再加工的炒面、炒饼...
马良坤│北京协和医院
2019/08/05 播放（73605）
"适合怀孕初期女性的菜谱通常有红枣桂圆粥、鸡汤、鱼汤、炒时蔬、西红柿炒蛋等等，大部分怀孕初期的女性都会有明显早孕的现象，通常包括恶心、呕吐甚至是食欲不振的情况，所以在饮食方面应...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/29 收听(96294)
"女性在怀孕早期常常需要忌口，特别是影响到消化的食物最好不要吃。另外由于有早孕反应，一些有营养的食物或者刺激性大的食物，吃了以后会造成早孕反应的加重，比如辛辣的食物最好避免食用...
吴燕│北京大学人民医院
2020/07/17 收听(78452)
"怀孕初期，小宝宝生长发育相对较慢，对营养物质的需求量并不是很大，主要应该注意微量元素和维生素的摄入，因为怀孕以后容易出现微量元素相对不足，这就需要加大摄入量。维生素是维持生命...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/08 收听(73449)
怀孕初期时具体吃什么食物，在不同的孕妇之间是不完全一致的。毕竟怀孕以后，由于体内孕激素水平的变化，会使不同的孕妇对相同的食物产生不同的反应。孕妇应当进食自己想吃的，而且吃后比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(70293)
怀孕初期受激素水平影响，胃肠蠕动变慢、消化能力减弱，饮食尽量选择容易消化又具有营养的食物为主。每个人身体状况是有差异的，有的人早孕反应很严重，建议选择水果粥、小米粥，尽量不要吃...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/10 收听(36073)
02:05
怀孕初期一般是指孕期的前3个月，是胎儿大脑发育的主要阶段，此时应该选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以防止胎儿神经管发育缺陷。 孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21 播放（68894）
"怀孕初期可以吃什么要根据孕妇自身的情况来决定，一般在早孕期常规要吃的药物主要是含有叶酸的多种维生素，多种维生素中叶酸的含量应该在0.4-0.8mg，另外建议适当多吃一些含叶酸...
毛滢│北京医院
2020/08/07 收听(89153)
"大家知道刚刚怀孕的时候多数的人都会有早孕反应，就是恶心、食欲不好，有的人呕吐也是非常严重的，有可能会查尿酮体都是阳性，需要打吊针来补充液体，否则的话可能大人会有脱水或者更严重...
易念华│湖北省妇幼保健院
2017/07/17 收听(62441)
"孕妇本是一个特殊体质，孕早期大部分孕妇都会出现呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，会导致食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实这样是没有必要的。...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/20 收听(70436)
怀孕初期需要进食营养丰富的食物，饮食多样化，特别是优质蛋白质的摄入，营养均衡，避免发生营养不良而影响胎儿的发育。尤其是孕早期以及孕晚期胎儿需要的营养物质很多，因为胎儿生长发育特...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03 收听(29503)
"怀孕初期可以吃什么，首先饮食多样化，营养均衡是基本的原则，可以吃优质蛋白，比如鱼、鸡、蛋、瘦肉等一类的，其次是含叶酸丰富的食物，比如各种绿色蔬菜以及动物的肝、肾脏，再就是豆类...
于云连│济南市中医医院
2018/05/18 收听(40039)
