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"钙片建议每天适量服用，钙剂是骨骼健康的原料，中国营养调查发现，我们中国人平均钙的摄入是缺乏。正常成年人需要每天的元素钙在1000mg左右，而饮食当中即使是吃了丰富含钙的饮食，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/17 收听(74846)
现在很多人，不管是老年人还是小孩子，都在不停地补钙，如何更好的补钙，这里面学问可多。首先看说明书，有的钙片是吞服，有的钙片要嚼服，无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果，如果不...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/08/23 收听(62014)
"钙片一般不能和影响钙片吸收的食物一起吃。影响钙片吸收的食物包括以下几种：第一、，草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；第二、酯酸类的，像大米、白面；第三、就是磷酸类的，碳酸饮料、可...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(34774)
"钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。如果牛奶和钙片一起吃，牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块，不利于钙的吸收，而且菠菜里含有大量...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(88162)
"口服钙片需要针对性用药，不可盲目使用，如果盲目补钙，可能会引发不良后果。如果身体缺钙，有明显临床症状或者经微量元素检查后有明显异常，可口服钙片。适当的口服钙片可以有效预防钙质...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/05 收听(47632)
01:49
治疗骨质疏松的基础用药是钙片和活化维生素D两种药共同服用，钙片是提供给人体帮助骨头形成的原料，但是人体对钙的吸收需要有维生素D的辅助。正常人体内的维生素D是由皮肤通过太阳...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/31 播放（74284）
"补钙的最佳时间是在每天临睡前，人体可以从食物中摄入300-400mg，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙的水平。到了夜间，...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/05/26 收听(84216)
"孕妇是可以吃钙片的。对于孕早期、孕中期孕晚期以及哺乳期的女性，补钙是必不可少的事情。胎儿在母体内生长发育所需要的钙都需要来源于母体。所以，怀孕的女性消耗的钙量比普通人要多。而...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21 收听(14086)
01:46
吃钙片的副作用如下： 1、包括嗳气以及便秘等不良反应，偶尔发生乳碱综合征，表现为高血钙、碱中毒以及肾功能不全等副作用； 2、长期过量服用钙片可能引...
张碧华│北京医院
2023/03/23 播放（37215）
补钙其实是一个老生常谈的问题，钙片到底什么时候吃最好？其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片最好？其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/07/10 收听(20442)
"治疗或者是预防骨质疏松，需要补充钙剂，吃钙片。钙片最常见的副作用就是有的人会出现嗳气，有的人会出现便秘。除了这些之外，比较少见的情况就是会出现奶碱综合征，这主要是由于大量的摄...
赵明│北京医院
2021/03/16 收听(48778)
之所以鱼肝油和钙片一起吃，这主要是取决于这两种药物的具体作用。鱼肝油富含丰富的维生素A和维生素D，主要治疗由于缺乏维生素A或者维生素D引发的一系列疾病。而钙片之内富含有丰富的钙...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(46720)
钙是对孕妇和腹中胎儿的骨骼发育非常重要的营养物质。随着胎儿日益发育，孕妇体内的钙和日常食物中摄入的钙会跟不上胎儿所需，就需要服用钙片进行补钙。特别是在怀孕四个月左右胎儿成型，骨...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(43044)
"钙片要吃多久与临床病因、患者自身情况有关，骨质疏松患者需要长期服用，有的患者血钙逐渐恢复到正常，钙片可以停止使用，需要结合情况分析时间。骨质疏松是中老年人比较常见的系统性疾病...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(36596)
"建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/01 收听(55638)
"儿童在服用钙片要注意以下几点：一、并不是所有的孩子都需要补充钙片，只有当出现缺钙的症状或者体征时，才需要补充钙片。二、在给孩子吃钙片的时候，一定不要跟饭或者跟奶在一起吃，与吃...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 收听(96312)
"哺乳期吃的钙片种类多样，哺乳期母乳富含钙，而乳汁来源于母亲，哺乳期的母亲也补充钙，每天元素钙的量保证1200mg。根据饮食的情况适当选择钙制剂，钙制剂可以选择碳酸钙，碳酸钙含...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(55618)
01:42
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推荐剂量进行服用。到了更年期患者，尤其是女性，可通过骨密度检查配合其他骨标志物...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（31476）
"钙片什么时候吃，要看补的是哪种钙，常用的钙制剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙通常在进餐时服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/12 收听(70640)
"钙片应该在进餐时或餐后半小时之内服用，因为此时胃酸能够大量分泌，有利于解离出更多的钙离子，同时钙片在与食物混合后，对于碱性较强的钙剂，如碳酸钙，可以起到一定的中和作用，以减少...
李征寒│哈尔滨市第一医院
2021/02/18 收听(19806)
