16岁还没胸怎么办

2020-09-29 13:51

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16岁还没有胸,可能是由于患者发育比较迟缓。患者可以多进行胸部运动,增强胸大肌的力量,从而达到促进胸腺细胞的发育的效果,该方法需要患者长期坚持,才能有明显的效果。
同时患者还可以经常按摩胸部,将手指放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做十次,可以促进局部的血液循环,有利于雌激素的分泌。
每天胸部按摩的时间不宜过长,避免对胸部造成伤害。除了上述的方法,患者还需要睡觉的时候不穿内衣,多吃含维生素E和维生素B多的食物,比如瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等,也可以帮助胸部发育。

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