要是腿部经常抽筋，特别是夜间发生小腿抽筋，考虑是缺钙的表现，所以女人发生腿抽筋要多补钙，特别是绝经后的女性，由于雌激素的不足会引起钙的丢失增加，会引起骨量减少。
所以要多进食乳制品和高钙牛奶，多吃虾类、鱼类、贝类，还可以多吃豆类，这都是含有高钙的食物，同时要多晒太阳，因为晒太阳可以促进皮肤内活性维生素D3的生成，从而增加钙的吸收率。
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02:19
女人即女性，腿抽筋应明确具体原因，最为常见的因素是缺钙，血中钙含量过低，导致肌肉抽搐而引发抽筋。应该多食用富含钙质的食物，尤其是多饮牛奶、多食用豆制品，必要时可以额外补充...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放（92505）
如果女性存在性冷淡的情况，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如可以吃芹菜、韭菜、芒果、香蕉之类的食物，也可以吃辣椒、花椒之类的东西，这些食物可以让人的性欲有所提高，同时补充...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/13 收听(45257)
"女性出现腿部抽筋的情况是一种肌肉的自发强制性收缩，一般引起女性出现腿部抽筋的原因多是由于寒冷的刺激、剧烈的运动、身体过度的疲劳或由于女性长期缺钙、缺钾、贫血以及营养不良等原因...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/12 收听(74983)
"女性出现腿部抽筋的原因是比较多的，具体如下：1、缺钙是可以导致腿部抽筋的，如果日常生活中晒太阳比较少，吃饭比较挑食的话，考虑和缺钙的关系比较大的。2、肌肉疲劳或者出汗比较多，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/10 收听(79309)
导致女人腿抽筋的原因很多，具体如下：1、缺钙，缺钙引起女人腿抽筋，主要表现为双小腿睡眠期间抽筋伴有出汗，多见于患有骨质疏松的女性。2、血管疾病，下肢的血管性疾病引起肌肉缺血、缺...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/18 收听(18952)
02:53
导致女人腿抽筋的因素具体如下： 1、缺钙：女性有特殊生理周期，中老年后可出现骨质疏松，由缺钙引起，缺钙是导致女人腿抽筋常见原因。女性年轻时应做好骨质疏松的预防...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/26 播放（72250）
"如果是40岁的女人出现了腿抽筋的症状，首先需要看一下有没有下肢的静脉曲张。如果是存在下肢的静脉曲张，可以导致腿部缺血而引起抽筋的症状，这种情况可以做一个下肢的血管彩超检查明确...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(79111)
"女人出现腿抽筋的症状：1、可能是由于孕产期的因素导致。2、可能是因为劳动的强度、工作的性质以及年龄的不同而导致。3、如果孕产期的女性出现腿抽筋的症状，需要监测血钙，因为发生低...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16 收听(36533)
"女人流产了应该多休息、饮食健康，具体如下：1、多休息：应该注意多休息，不要太劳累，千万不要过早的做剧烈运动、同房，流产之后，女性身体状况相对会减弱，抵抗力、免疫力下降，主要注...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/03 收听(35333)
"女人血压低可吃米多君、生脉饮等升压的药物，平时一定要加强营养，保证体内蛋白质摄入充足，同时不要挑食及偏食，保证肉、蛋、奶、蔬菜、水果等均衡的摄入，可以适当地多吃阿胶、红枣、枸...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/08 收听(77010)
"女性出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大，或由于夜晚腿部受凉，或由于腿部新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部内，无法进行有氧呼吸，所以就会导致出现腿部抽筋的情况发生。女性出现腿部...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/11 收听(29359)
01:44
女性特别容易尿路感染，主要是由生殖器的构造关系所致。女性的尿道、阴道、肛门靠得特别近，如果不注意个人卫生，有盆腔炎症，或者有性生活，或者是有腹泻、便秘，肠道内的细菌容易侵...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/03 播放（77255）
"血压主要是由于心脏泵血能力、血液数量、外周血管的阻力、大动脉的弹性阻力作用这四个方面来决定的。女性血压偏低大多数是由于心脏泵血能力较差，血液数量较少这两种因素导致的。所以，平...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28 收听(79886)
"45岁女性出现腿抽筋的症状，主要是因为身体缺钙导致。因为这个年龄患者的体质、内分泌失调或者钙质代谢异常等因素，会导致身体出现肌肉酸痛以及抽筋等症状。所以出现这种情况，平时应该...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/25 收听(12932)
"为什么总是腿抽筋？腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋，需要考虑以下因素：第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋，多见于老年人，既往有骨质疏松病史，一般...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/28 收听(56862)
老是腿抽筋的原因，有如下几种：1、年龄，腿抽筋经常出现于老年人群当中，由于老年人肌肉的力量，有所减退，代谢功能比较慢，腿部肌肉中，所积聚的酸性物质，不能够得到充分的代谢，就会使...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07 收听(11738)
"能够导致腿部出现肌肉抽筋的现象，原因比较多。最常见的就是因为局部受到外力撞击之后，过大的暴力作用在肌肉以及筋膜等软组织上会使肌肉和筋膜产生强烈的自我保护性收缩，从而发生抽筋的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(56945)
"腿抽筋需要就诊骨外科，四肢的病变需要就诊骨科，主要考虑以下几方面：1、生长发育期或者老年人容易出现这种表现，最常见的原因考虑是缺钙导致，补钙治疗就能够恢复。2、神经病变导致的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17 收听(27169)
"腿部抽筋多数是指的小腿抽筋，从医学解剖角度分析，其实是腓肠肌的痉挛，一些因素导致腓肠肌突然出现强直性疼痛性痉挛，可以持续数秒至数分钟。具体包括：1、最常见的导致腿部抽筋的因素...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/05/07 收听(87795)
"腿抽筋主要见于以下两方面原因：一、缺钙；二、劳损。对于缺钙的腿抽筋，主要见于生长发育期的青少年、儿童以及中老年人，主要是钙质缺乏以后，引起肌肉出现痉挛、收缩，就会导致腿部抽筋...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(63569)
