为什么总是腿抽筋？腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋，需要考虑以下因素：
第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋，多见于老年人，既往有骨质疏松病史，一般多在夜间睡觉的时候突然疼醒，不能睡觉，并出现小腿肚，也就是腓肠肌的位置持续的痉挛疼痛，需要尽量踩地并伸直以后才能部分缓解。如果近期短时间内总是出现此类现象，则表明体内缺钙已经比较明显。除了在食物上多吃含钙食物以外，还应额外予以钙片以及维生素D的治疗，平时生活中注意尽量多参加户外活动，进行阳光照射以补充体内的维生素D。
第二、比较常见的腿抽筋的原因就是神经因素，常见的是腰椎退变性疾病，如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，由于此类疾病压迫到下肢神经、坐骨神经，导致支配小腿的神经受压，产生神经肌肉症状。除疼痛麻木以外，有时也会伴有腿部肌肉的痉挛，压迫严重者甚至还会造成持续性的痉挛。出现此类情况，则应立即卧床休息，并给予药物理疗、康复治疗，如不能缓解并持续加重，则有时需要手术治疗。
第三、也是最常见的因素，就是血管源性的因素，见于动脉性疾病，如脉管炎，一般多见于抽烟的人或者血脂高的人，导致动脉粥样硬化性、节段性动脉闭塞，还见于静脉回流障碍的疾病，比如下肢深静脉的血栓或者深静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等，这类都是由于血供不足或者血流瘀滞，使代谢产物不能快速消退而诱发小腿的肌肉酸痛，并出现抽筋的现象。如出现此类现象，则应尽快到血管外科检查并明确诊断。
