枸杞可以滋补肝肾、益精明目、养血，增强人体的免疫力，增强机体的功能，可以促进机体康复，提高抗病的能力，还可以增强机体对各种有害刺激的适应性，可以提高人体的造血功能。
女性朋友在来月经的时候，由于体内激素水平的变化，会引起身体的不适，比如头晕、疲乏、劳累感，由于经血不畅，引起的腹痛，甚至还有食欲不振、睡眠不好等等。所以月经期是女性朋友虚弱的时候，这个时候容易受一些病菌的侵扰，这个时候喝一些枸杞水，对机体的恢复是有帮助的。但是虽然枸杞性甘温和，但是食用过度也会造成上火，所以在月经期不要过度的饮用。
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月经期间适当喝枸杞水没有明显坏处，甚至部分人平时气血虚弱，可能喝枸杞水之后能够补充能量。枸杞除了是一味中药之外，还富含大量维生素、微量元素和纤维素，而中医上有滋补肝肾和明...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/30 播放（94644）
月经期喝枸杞子水益处多，但要留意适当喝，由于枸杞子水喝多了可使火气大，所以要适量饮用。枸杞子具有滋补、养肾脏、明目的作用，而月经的来潮，与肝、脾、肾息息相关，因而喝些枸杞子水也...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11 收听(27154)
"月经期间是否可以喝枸杞红枣水和个人体质有关，如经期月经量比较多、持续时间长，最好不要喝枸杞红枣水否则会加重病情。如月经期间月经量比较少，存在痛经、贫血等不良症状时可以喝些枸杞...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/16 收听(80085)
"实际上红枣和枸杞从中医学上讲都是补身体的，就是补气、补血的。月经期间身体比较衰弱，免疫力比较弱，这个时候是不是可以补气、补血？实际上所有的中药制剂都不建议在月经期去服用，出血...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/28 收听(48817)
"在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，对身体有一定的好处。红枣具有养血安神，益气补中的作用，枸杞能够消除疲劳，明目，滋阴养肝，但是来月经的时候，血量特别多时要少喝，以免引起月经过多...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/11 收听(82861)
01:42
女性在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，具体原因如下： 1、红枣和枸杞属于滋补类中药，滋补作用比较缓和； 2、红枣和枸杞是日常生活中常见的食物，营养比...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/31 播放（54412）
"月经期间可以喝黑枸杞水，黑枸杞水具有明目养肝、滋补肝肾的功效，随着经血的排出，体内的营养物质也会随之流失，因此经期女性的身体比较虚弱，而黑枸杞中含有丰富的营养物质，比如微量元...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(41698)
"月经期间可以喝枸杞，枸杞药用价值很高，具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，经期喝枸杞可调理气血、增强抵抗力。经期喝枸杞可加入红糖、大枣，补血、养血效果更好，有助于排出瘀血，缓...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/23 收听(76675)
"在月经期间可以喝枸杞水，枸杞水能够增强人的免疫力，具有滋补肝肾、益精明目、养血的作用，是比较好的营养滋补品。它不会影响正常的月经量，也不会影响卵巢的功能和垂体-下丘脑-卵巢生...
王少为│北京医院
2020/06/25 收听(65524)
01:40
月经期可以适当喝枸杞水。枸杞属于滋补类的中药，滋养作用比较温和，不属于大补的中药。因此适当喝枸杞水，可以帮助改善月经期间气血不足、头晕乏力、腰膝酸软等不适症状。同时从食物...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/10 播放（54080）
"如果月经期月经量不多，可以喝黄芪红枣枸杞水。但是如果月经量比较多，就不建议喝这种水，红枣虽然营养价值非常高，有健脾、补血或者是有强身健体的功效，但是在月经比较多的情况下吃了红...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/15 收听(21850)
"温开水是月经期间最好的饮品，月经期间应该注意保暖。尽量不要食用辛辣刺激、生冷的食物，尤其不要喝凉水、冰水和吃冰淇淋等。这样会引起子宫异常收缩，有可能会导致月经的不规律，或经量...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(67111)
"月经期间可以喝些黑枸杞，黑枸杞性温，含有丰富的氨基酸及钙、铁、锌等微量元素。黑枸杞可以保护视力、抗疲劳、疏通血管、免疫调节等作用，可以用温水泡着喝或嚼着吃，但不要过量服用。月...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/17 收听(76177)
"黑枸杞营养价值很高具有很好的保健效果，经期也可以喝黑枸杞。女性经期身体虚弱必须补充足够的营养，黑枸杞含有大量微量元素、维生素、氨基酸等多种对身体有益的物质，营养价值高于红枸杞...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/11 收听(98682)
"女性月经期间可以喝黑枸杞。黑枸杞具有的功效是养肝明目、补肾益精、延缓衰老等，具有非常好的营养价值。黑枸杞在其营养成分中，含有非常多的氨基酸、维生素、矿物质等等，对于人体是非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(85767)
月经期间能喝黑枸杞，理由如下：第一、女性在月经期间会失血而丢失营养物质，蛋白质、维生素、糖类以及必须的氨基酸，丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不良影响，女性在月经期间应该多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/03 收听(86174)
在来月经的时候是可以喝黑枸杞水的，黑枸杞是一种养生产品，里面含有的维生素、氨基酸等物质较为丰富，它的主要作用就是可以调节月经不规律、月经量少的现象，同时在月经期间的时候喝枸杞水...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/09 收听(67099)
01:44
黑枸杞水一般是指黑枸杞的水，女性在月经期间，可以适量喝黑枸杞。黑枸杞属于滋补类中药，同时滋补作用又不是特别峻猛，不会影响月经的推陈出新。在月经期间适当的喝黑枸杞，能起到滋...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/03/14 播放（90107）
"来月经时可以喝红枣枸杞水，红枣枸杞水具有滋补肝肾、补血养血、活血化瘀的作用。在女性的月经期饮用，可以缓解痛经或者是小腹不舒服的症状。如果平时月经量少，颜色发黑，有血块时，在经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(90937)
"来月经的时候女性最好不要喝红枣枸杞水，主要因为红枣枸杞水有滋补、补血、补肾、明目的功效，在月经期如果喝红枣枸杞水，会有一部分营养物质随着月经血流出体外。所以，建议在月经干净后...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(77456)
