月经期间能喝青汁吗

2019-11-04 16:10

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月经期间是可以喝青汁的,青汁中含有大量的维生素以及纤维素等营养物质,对机体是有好处的,可以补充人体所需的维生素,促进胃肠蠕动,预防便秘发生,对月经不会产生影响。建议加热喝,避免进食过冷的刺激胃肠道导致胃肠道发生不适症状,严重的可能会出现痛经、月经量增多等情况,建议少量多次的方式饮用,避免一次饮用过多,以防出现消化不良的症状,月经期间注意饮食清淡、卫生,避免发生经期不适。月经期间机体抵抗力下降容易导致感染的发生,需要增强免疫力,保证充足的睡眠,避免熬夜,忌烟、酒以及生冷食物,月经期间避免发生性生活。

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