睡觉小腿酸痛是怎么回事

2020-07-04 15:02

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晚上睡觉出现小腿酸痛的症状,可能是因为白天剧烈运动的时候,全身处于紧张的状态,局部代谢产物乳酸异常堆积,肌肉的收缩放松难以调节,引起的晚上睡觉的时候小腿出现酸痛的症状。
也可能是由于比如说冬天的白天,在寒冷的环境中锻炼身体的时候,前期的热身活动准备的不充分,或者是夏天在游泳池游泳的时候水温太低,也容易形成白天锻炼以后,晚上睡觉的时候出现小腿肌肉酸痛的症状。
再一个就是可能因为白天运动量过大,运动时间过长,出汗过多而导致的体内的电解质发生了紊乱,代谢废物堆积,出现小腿部肌肉局部血液循环不好,容易发生晚上睡觉的时候小腿酸痛症状的出现。

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