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整夜睡不着觉是失眠症状,一般与环境因素、自身性格因素、身体不适、不良习惯有关,可通过以下方式进行调节: 1、药物调节:如果入睡比较困难,要给予思诺思、佐匹克隆...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/25 播放(84176)
"有宿便不用担心,可以用几下几点缓解:一、可以多吃富含粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜、柿子等,可以加速胃肠道的蠕动,进而加速消化能力,加快宿便的排出。二、可以调节身体内的新陈代谢...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(14286)
"便秘是消化科门诊的常见病、多发病,便秘的形成多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。正常人大便每日1-2次,或者每1-2日排便一次,如出现排便次数少于每周两次...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15 收听(48947)
宿便,即淤积肠道3-5天的大便,导致宿便的原因较多,比如摄食过少、过于精细,进食较多辛辣、刺激性食物等。为避免宿便发生,有以下几个建议: 1、多饮水、多运动,...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/07 播放(78705)
通宵后难以入睡,白天一般不要睡觉,夜间仍无法入睡时可用药物或其它方法进行调整。需保持睡眠环境黑暗和安静,可促进大脑褪黑素分泌,从而改善睡眠。同时可饮用牛奶、蜂蜜水,或进行...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放(86183)
宿便是肠道内存留的一些大便。引起人体出现宿便的原因比较多,如肠道的蠕动过慢、饮食过于精细、肠易激综合征等因素,导致大便在结肠部位停留时间比较长,不能快速排出,还会引起人体出现便...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17 收听(41871)
对于宿便过多引起腹部肿胀,积极通便是最为有效的方法。长期不解便,肠道会将大便中的水分回吸,大便越来越干而形成粪球,甚至引起肠道梗阻。具体解决方法如下: 1、调...
刘晓│北京医院
2021/07/26 播放(71301)
患者有宿便排不出来,首先可以补充益生菌,改善患者胃肠道菌落,调节消化系统,有利于宿便排出。平时要多喝温开水,也可以喝蜂蜜水,缓解干燥的胃肠道,进而缓解排便困难。患者也应当改善饮...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19 收听(40423)
"一晚上没有睡觉,如果平时睡眠都很好,但睡的时间太多了,有一个晚上睡不着,是一种自身的生物钟调整现象,不会影响第二天的学习、工作,可以不用特殊干预。如果有重要的事情,经常一晚上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(57174)
"患者失眠、一宿睡不着、头疼的症状比较普遍存在,建议患者调整睡眠,针对头痛进行用药。如果患者在白天时能补充睡眠,症状能得到部分缓解。如果没有条件补充可以对症口服止痛药物缓解头痛...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/21 收听(33887)
喝酒晚上睡不着觉与酒精及代谢产物的兴奋作用有关,一般可以通过适当的方法来进行干预,主要有以下方法: 1、喝牛奶:可以中和酒精及代谢产物,同时也有安神的作用,可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/19 播放(67077)
宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便并不是医学上的概念,因为翻遍教科书并没有找到对应的定义,这样就很难搞明白到底宿便是什么,从食物的消化过程来看,食物在经...
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/09/22 收听(21799)
宿便是由于肠道蠕动缓慢、食物过于精细、肠易激综合征等因素导致的,宿便是由于粪便在结肠末端以及直肠部位长时间存在,不能及时排出体外引起的。宿便长期存在不仅仅会引起便秘,也会威胁到...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/17 收听(80804)
宿便对人体健康有八大危害:1、宿便堆积导致人的排泄系统失调,肠道内的食物残渣不能及时排出,积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地,女性纤美的体形走了样,男士的将军肚日渐隆起...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2018/03/27 阅读(41888)
"可以通过以下几种方式排出宿便:1、多吃粗粮,应该少吃精细类的食物,多吃粗糙多渣的粮食,比如燕麦、玉米、糙米、薯类等,粗粮能够促进胃肠的蠕动,有利于帮助大便排出、防止发生便秘;...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(96113)
"其实在西医的角度上并没有宿便的概念,大便存在体内没有及时排出,有人把它认为是宿便,所以很多药物利用宿便对人体危害很大的观点,声称应该用药物及时清除。其实并不然,每个人的大便习...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30 收听(35030)
"其实宿便不是一个医学是术语,粪便其实是食物在肠道内,消化、吸收后的残渣经过肛门的排泄物,所谓宿便是指积存在大肠内没有及时排出的粪便。所以只要不是便秘的患者,一般是不会有粪便不...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/06/15 收听(63492)
通常大便排泄的是前一天或者几天前进食的食物称为宿便,如果是急性腹泻的病人可能进食后马上就排泄,可以不称为宿便。正常情况下宿便的颜色跟进食的食物相关,如婴幼儿以母乳或者配方...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/01/14 播放(77826)
一般情况下,健康人群的大便如果正常排泄,不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者,即易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者,应采取以下措施利于宿便排出:
张晏│北京医院
2021/03/21 播放(50812)
宿便,即长时间不排便,大便在肠道里积存的时间较久,多数因为便秘引起。便秘的原因较多,胃肠的消化吸收、蠕动,以及内分泌情况,即肠道的功能性疾病或器质性疾病,均会导致宿便,较...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/27 播放(79322)