腿抻筋了以后，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，避免行走，必要的情况下使用外固定，限制腿的异常活动，进而避免抻筋的症状进一步加重。
24h内在损伤的部位可以给予间断的冷敷，缓解疼痛的症状，24h后可以根据实际情况选择热敷，缓解局部疼痛和肿胀，可以口服非甾体类的消炎、镇痛药物，如双氯芬酸钠肠溶片进行疼痛症状的缓解，或者外用氟比洛芬巴布膏进行胀痛辅助治疗。如果短期内没有任何的改善，及时去正规医院选择更进一步的治疗方法。
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"腿抻着筋以后应该去医院进行详细的检查，排除肌腱、韧带、肌肉的断裂等严重情况。如果只涉及到软组织的挫伤，可以采取制动休息、支持对症的治疗进行缓解和恢复。在急性期可以进行间断性的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(57073)
"大腿抽筋是日常生活中常见的问题之一，目前对于中老年人的大腿抽筋问题，最优的解决方法是按摩缓解。抽筋的时候快速缓解抽筋的方法，可以进行反方向的关节运动，同时按压抽筋部位的筋膜、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/16 收听(93262)
"腿抽筋可以通过以下几种办法缓解：第一、进行腿部局部的理疗，包括红光、微波、红外线、盐袋热敷、中药的熏蒸，使局部肌肉得到放松。第二、要适当补充钙片，多喝牛奶，多晒太阳，防止钙剂...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/04 收听(54304)
"腿抻着筋了不能进行热敷，抻筋也就是拉伤，局部损伤形成之后，如果进行热敷就会导致损伤所产生的血管破裂、渗血增多，导致局部肿胀、水肿的加重，会出现腿部疼痛症状的加重，愈合相对缓慢...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/25 收听(74672)
01:43
抻腿筋一般不会帮助长高。有些人做此动作后发现自己身高确实变高，是由于通过做此动作放松关节之间的韧带、肌肉，关节和关节之间的间隙拉大，因此表现为人会变高。但直立行走一段时间...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12 播放（61981）
孕妇腿抻着筋，主要是考虑局部软组织出现相应的拉伤，会导致局部出现肿胀、疼痛，严重的时候会导致功能障碍。针对孕妇使用药物治疗一定要谨慎、小心。拉伤对于普通人来说，常用的有消炎镇痛...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/09 收听(54011)
随着时代的进步，工作步伐的加快，我们更多的时候离不开办公桌，只能以在办公室坐一天来结束这漫长的时光。运动由此对于部分人来说便成了一种奢望，而不经常运动的人，会出现：肌肉僵硬劳...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2019/02/12 阅读(7737)
"宝宝抻筋要抻多久，是由于不同的宝宝身体机能不同，所以宝宝抻筋具体停止时间也不同。有的宝宝可能会持续到6-8个月，而有的宝宝会持续一周岁左右才会停止。抻筋是宝宝生长发育过程中正...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(40514)
"筋抻可以通过以下几种方法治疗：第一、局部进行严格制动、休息，并进行肢体抬高，可以给予弹力绷带加压固定，能减轻水肿并缓解疼痛症状；第二、对受伤部位进行持续性冷敷或间断性冷敷，根...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(87245)
"如果病人出现伤筋了，也就是病人的局部肌肉软组织，在受到外力后导致发生损伤，可以采取传统的中医抻筋方法进行治疗。在临床上，具体的抻筋手法可以采用：拔伸牵引法、局部的按压法、局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12 收听(32028)
"抻筋了指的是四肢的软组织损伤，如果小腿抻筋了要看是否有跟腱的断裂，跟腱断裂是很严重的疾病，比如踢球、打羽毛球、跳起落下造成的踝部后侧巨大的响动，有可能是跟腱断裂，此时需要及时...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/03 收听(18197)
02:07
如果患者出现腿伸不直像筋抻着似的症状，首先需要注意去除病因，通过功能锻炼、理疗、热敷等方法改善症状，恢复膝关节和踝关节功能。腿伸不直主要为膝关节的一些疾病所致，像半月板损...
纪泉│北京医院
2021/07/21 播放（75051）
"病人发生抻筋了就是由于在受到外力后伤及了肌肉软组织。出现这种情况后首先病人应该停止活动，卧床休息。受伤部位不要自行盲目按摩揉搓以免加重损伤。应该在受伤24小时之内给予受伤部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(27301)
"抻到筋了可以通过锻炼或药物治疗缓解症状，抻到筋好发于背部、颈部、腰部、小腿和足部。抻到筋时会有疼痛、麻木伴活动稍受限，事后还会有酸胀感。治疗上可予洛芬待因缓释片或西乐葆口服止...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/11 收听(15110)
在日常生活中，病人发生脖子抻着了，是颈部肌肉组织有损伤。想要快速的恢复，首先，病人要停止颈椎部位的活动，应该卧床休息，可以采用颈托固定，防止颈椎部位反复受外力刺激，加重局部的损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/16 收听(92138)
"所谓脖子抻筋指颈部肌肉牵拉伤，有明确的外伤或者扭伤的情况，没有发生完全断裂，出现肌肉的牵拉局部的出现水肿、出血，治疗上建议佩戴颈托，减少颈部肌肉的承受力，稳定肌肉强度。疼痛比...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/14 收听(35804)
"病人脖子抻着筋了，是颈椎部位肌肉、软组织发生了损伤，病人不要继续活动，应该卧床休息，避免颈部受到外力刺激。要在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷万通筋骨贴、云...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24 收听(16893)
"胳膊抻着筋了是指病人的胳膊发生了肌肉、软组织损伤，出现这种病情后病人需要停止胳膊部位的负重活动，而且还要注意保暖。胳膊部位可以外敷金黄膏或者扶他林软膏，起到活血化瘀、消肿止痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19 收听(44175)
01:39
抻筋对于腰椎间盘突出的好处，常有以下几点： 1、松弛肌肉：抻筋可以松弛紧张、痉挛的肌肉，使肌肉的血液循环得以恢复，改善患者的临床症状； 2、拉长坐...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/30 播放（99511）
"脖子抻着筋了，通常1-2周可以恢复，具体情况如下：第一、轻度的颈部抻着筋：通常需要一周左右即可以完全恢复，颈椎的活动范围也不会有异常改变。第二、严重的颈椎抻着筋：会使颈部疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(44386)
