经期是可以吃苹果的，在月经期是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，同时也可以吃优质的蛋白，比如可以吃瘦肉以及鸡蛋等。
在月经期的时候，要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是不能吃刚从冰箱拿出来的凉西瓜和饮品，对于经期本来就有痛经症状的女性，在月经前的一周就要避免使用凉的食物，可以有效缓解痛经的症状。
经期要注意个人卫生的护理，要清洗会阴部，同时要及时的更换卫生巾，在月经期是不可以进行性生活的，建议在月经干净之后三天再考虑同房。
手机浏览
分享:
一般来讲经期应该食用容易消化的食物，避免生冷和刺激的食物，所以经期是可以吃苹果的，只要不是冰镇苹果，对胃部没有刺激即可。经期盆腔充血明显，患者可能会出现一些消化道的症状，比如食...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(72214)
"来月经的时候可以吃苹果，苹果的营养价值非常高，苹果煮熟了吃还有止泻的功效，在来月经可以吃苹果。但是要注意从冰箱里刚拿出的苹果最好放置在常温下，温度上升之后再吃，避免吃太凉的苹...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/26 收听(52744)
"经期可以吃苹果，在室温下、常温下放着的水果都可以吃。经期只要有营养的食物、蔬菜、水果都可以吃。经期不能吃从冰箱里拿出来的特别冰凉的食物，经期不建议喝冷饮、吃雪糕，冰凉的食物不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11 收听(71632)
"苹果是温性的水果，在月经期间可以食用。在月经期间不能吃生冷的食物，会影响到血液循环的速度，导致痛经的症状，但是苹果在月经期间可以食用，而且它还能够减轻痛经的症状。苹果中富含丰...
葛静│北部战区总医院
2020/12/29 收听(21276)
"月经期吃苹果不会有任何危害。苹果中含有很多维生素，并且有人体所需要的氨基酸，还有维生素C。在经期吃苹果，对身体能增加抵抗力，补充维生素类只有好处没有坏处。苹果一定是在室温下可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/30 收听(55538)
"月经期是可以吃苹果的，但是血糖高的女性不可以吃苹果。不要吃冰箱里储存的苹果，以免温度过低引起痛经。苹果营养丰富，在月经期食用对正常的女性健康是有好处的。首先，苹果中含有丰富的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/11 收听(53526)
"在月经期是可以吃苹果的，苹果是一种营养价值比较高的水果，富含比较丰富的维生素以及膳食纤维。对于月经期的女性，适量的吃苹果能够促进食物中铁质的吸收，预防缺铁性贫血的发生，增强机...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(79604)
"女性在经期时，可以适量的吃苹果。苹果有降低胆固醇、降血压、通便和止泻的功效。在经期的时候，女性的身体抵抗力比较差，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。苹果性平，对女性月经不会造成不良影...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/23 收听(35091)
"苹果具有清热、除烦、润肺、开胃、益脾、止泻的功效，经期是可以吃苹果的。本身经期的身体抵抗力差，可以吃新鲜的蔬菜、水果，苹果也是很好的食物，能够促进铁剂的吸收，改善贫血的症状。...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/19 收听(79903)
"前列腺增生是可以吃苹果的水果，平时也多可以吃一些水果、蔬菜类的食物，多补充一些膳食纤维，辣椒等刺激性食物尽量少吃，因为这些刺激性食物会加重前列腺处的腺体水肿或者血肿，酒应该少...
田硕│石家庄市人民医院
2017/11/09 收听(91143)
胃病是可以吃苹果的，但是要根据自身的情况而定。苹果性凉、味甘酸，归脾、肺经，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、止泻之功效，对于慢性胃炎、消化不良都是有益处的。但是苹果性凉，对于胃...
田书瑞│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/25 收听(79723)
坐月子期间苹果是可以直接吃的，但是不能吃太多，适量吃就可以，吃太多容易导致身体过于寒凉。苹果中含有丰富的果酸维生素，可以中和体内的酸性液体，缓解疲劳，矿物质的营养成分可以帮助预...
许娜│北部战区总医院
2020/04/25 收听(12899)
"正常情况下胃胀的患者可以吃苹果，但是建议在两餐之间食用，避免空腹吃过凉的苹果，对身体不利。胃胀是一种症状，很多疾病都可以导致胃胀，可包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/24 收听(18117)
01:45
痛风患者可以吃苹果。苹果本身嘌呤含量并不是很高，果糖含量也不是很高，但也不要吃太多，一天吃1个苹果即可。 除此之外，对于痛风患者，主要是控制高嘌呤食物的摄入，...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/25 播放（90160）
01:59
减肥过程当中可以适当吃苹果。从西医营养学的角度分析，苹果本身含有的能量并不高，如果严格控制吃苹果的量，并不会引起过多能量进入体内，对于维持减肥期间的能量负平衡，促进脂肪分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（55726）
对于肾病综合征的患者是可以吃苹果的，除了这个水果以外，橘子、葡萄、香蕉、柚子、火龙果等水果也都是可以吃的。在饮食方面主要是要求患者低盐、低脂、优质蛋白原则以及定期到医院随诊复查...
李方晓│开封市中心医院
2020/08/17 收听(95617)
"来大姨妈可以吃苹果吗？来大姨妈期间可以吃适量的苹果。苹果是一种美味的水果，它酸甜可口，可以改善女性的食欲。苹果含有丰富的维生素和微量元素，有利于改善女性的体质。苹果还含有丰富...
孙晓光│北京协和医院
2020/04/03 收听(27718)
"谈前列腺增生患者饮食的情况，前列腺增生可不可以吃苹果，答案是确定的，可以吃苹果，包括其他水果，像西瓜、梨、桃、香蕉都可以吃。如果患者前列腺增生伴有糖尿病，吃苹果就讲究方式方法...
鲍身涛│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/28 收听(57093)
"血糖高，指患糖尿病但是糖尿病控制不太好。苹果的含糖量介于低糖和高糖之间，100g苹果一般含有11-20g葡萄糖，因此，食用这类水果对于糖尿病人的血糖是有要求的。建议糖尿病人空...
张宁│河北省人民医院
2018/06/26 收听(30764)
"坐月子期间的产妇可以适量的吃苹果，产妇生产过程中消耗大量的体力，同时大量出血，产后身体虚弱，需要及时调整，产后活动量减少，产妇就容易出现便秘。苹果中富含多种微量元素，铁、钙以...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19 收听(93617)
