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"晚上经常做梦,中医认为是肝气郁结导致的,因为肝主寐,肝脏与睡眠有莫大的关系。一般肝气郁结不畅,那么就会导致睡眠的时候梦比较多,特别是噩梦多的时候,主要还是考虑肝不好。有些乙肝...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(73484)
晚上睡觉做梦是正常生理现象,每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的,在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里,这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(46456)
晚上经常做梦,需要养成良好的睡眠习惯来调理,具体如下: 1、保障环境:保证晚上睡觉的室内环境比较清凉、安静、没有亮光,白天减少睡眠和卧床的时间,一般不超过30...
彭华│上海长征医院
2021/06/23 播放(73990)
"天天晚上做梦说明睡着了,这是一个人正常的睡眠结构。人的睡眠是由两部分组成:一部分是快速眼动期,在这一期眼球快速左右来回移动,在这一期人都做梦;另一期叫非快速眼动期,在这一期眼...
国红│北京医院
2020/08/06 收听(53888)
"多梦患者在神经内科较常见,是失眠的一种表现,做梦是人正常心理活动,人都会做梦,出现做梦过多或出现噩梦,影响白天工作和生活就属于病态,应及时就医。夜间睡眠多梦的原因很多,如精神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(32322)
做梦其实是人正常生理的一种反应,每个人睡觉的时候都会做梦,只是有的人醒后能够记起梦境的情形,有的一点印象也没有。也可以说做梦是人身体的一种需要,在做梦的时候,人能够得到更好的休...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/07 收听(57141)
"晚上做梦比较多,主要可通过以下几种方式在日常生活中进行调理:1、在饮食上吃清淡而富含蛋白质食物,包括富含维生素食物,通常会起到更好效果。2、要进行适当柔和体育锻炼,例如做瑜伽...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 收听(65075)
晚上爱做梦不需要调理,因为做梦是睡眠的组成部分,分为两期,快速眼动期和非快速眼动期。做梦是人对白天的工作、学习进行记忆整合的过程,记忆力可能会得到充分的巩固。
国红│北京医院
2023/04/10 播放(95437)
"儿童晚上做梦可以从以下几方面进行调整:1、生活规律、按时睡觉,不要睡觉过晚。2、白天让孩子保持心情愉快,不要经常批评、指责,要减少其精神压力和心理负担。3、睡觉前不要过度打闹...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/03/10 收听(52370)
"天天晚上做梦的调理方法,具体如下:一、要有固定的睡觉时间,固定的睡觉时间,是保证良好睡眠的前提;二、良好的睡眠环境、平和的睡眠心态,对于提高睡眠质量会大有裨益,它们最主要作用...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/27 收听(27994)
"晚上老做梦,主要与大脑紧张,神经焦虑,植物神经紊乱有关。首先可以吃药物治疗,可以吃谷维素片,具有调节植物神经的作用,对于改善做梦有一定的帮助。白天尽量少喝咖啡或者茶,避免富含...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/19 收听(22054)
"晚上做梦好还是不做梦好,晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象,虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚,但是现代医学,尤其是睡眠医学已经研究证实,做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/04 收听(77163)
总是做梦的调理方法如下: 1、建议固定时间睡觉:养成良好作息规律,通常晚上10点半到11点准备入睡,早晨6点到7点起床为最佳的睡眠时间。维持生物时钟的稳定性,...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/30 播放(69683)
晚上做梦的调理,具体有以下方法: 1、固定入睡时间:可以维持生物时钟的稳定性,养成良好的睡眠习惯,对于改善睡眠质量大有益处。建议晚上10:30-11:00入睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放(90227)
"经常做梦有很多种原因,具体的调理方法也有所不同,分析如下:一、注意休息,减少用脑。二、适当锻炼,以提高免疫力,能够让睡眠更沉。三、饮食方面,多吃高纤维的水果、蔬菜,多补充胶原...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/07/28 收听(36486)
"总是做梦的调整,要通过调整睡眠周期,因为总是做梦表现在快速眼动睡眠期的睡眠障碍,如果深睡眠时间不足,或者睡眠质量差,表现为在快速眼动睡眠的时候做梦,可以感受到而出现症状,所以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(49519)
"晚上老是做梦说明睡眠的质量不太好,做梦是正常的生理现象,每个人每天都会做梦,正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行。每天晚上6-8小时的睡眠时间里,这种循环...
曾湘豫│北京医院
2020/05/18 收听(26365)
"做梦是人体正常的生理现象,当人在完全休息时大部分的大脑神经是处于休息状态的,但是有一部分细胞并没有完全的进入休息状态,如果在睡眠的时候受到了微弱的刺激,就会重新引发它们的活动...
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27 收听(50458)
"老是做梦的病因目前没有统一的定论,从精神层面上进行分析,主要与情绪影响有关。如果遇紧张、兴奋而加重心理负担,可出现睡眠过浅,平时工作压力大、不良睡眠习惯、在睡眠前看刺激的电影...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/12 收听(82016)
"做梦是人的正常的生理现象,如果做梦不影响睡眠质量就不用过度的给予干预。如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下,第2天出现不舒适、头昏、头沉等问题,要及时的进行干预,建议患者睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/13 收听(63295)