年轻人一弯腰就腰疼怎么回事

2020-03-25 14:13

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年轻患者一弯腰就腰疼有以下三种原因:
一、最常见的是腰肌和腰部筋膜的劳损;
二、腰部小关节和韧带的紊乱;
三、腰椎间盘突出症。
腰肌劳损越来越常见于年轻的患者,通常见于比较瘦弱,日常缺乏锻炼,腰背部肌肉无力,尤其以女性多见。反复弯腰的时候骨质增生刺激周围的韧带和关节囊,导致小关节紊乱,也会引起明显的腰部疼痛。
如果患者患有椎间盘突出症,弯腰导致椎间盘的压力增加,也会引起腰椎间盘突出症状加重,刺激脊神经根导致明显的腰部疼痛。
对于年轻患者来说应该加强日常的腰背肌锻炼,比如小燕飞、拱桥,会游泳的患者应该坚持每周2-3次甚至更多次,可以很有效的缓解腰部疼痛。

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