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让大脑恢复睡意的方法如下： 1、建立良好的睡眠习惯：患者需要按时睡觉，这样会形成条件反射，给大脑暗示要到睡觉的时间； 2、不做兴奋性活动：比如睡前...
邵自强│中日友好医院
2021/05/27 播放（52516）
01:41
让大脑产生睡意的方法有很多，具体如下： 1、规律作息：按时睡眠，按时起床，使身体产生非常规律的生物钟，比如10:30睡觉，每天在10:00-10:30睡觉，大...
彭华│上海长征医院
2021/07/01 播放（59692）
"睡眠障碍的治疗包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗中的心理和行为治疗，其中有一项就是促使大脑产生睡意，具体措施如下：1、睡眠限制疗法：重点是减少患者夜间在床上的觉醒时间，禁止...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22 收听(85934)
"大脑不产生睡意，有很多原因，具体如下：一、大脑产生睡意，是因为大脑皮层的神经中枢系统受到了某种抑制，才会使人进入睡眠状态，如果神经中枢系统处于兴奋状态，就不会产生睡意，也不会...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/17 收听(77367)
"大脑不产生睡意通常是睡眠障碍，睡眠障碍由多种因素导致，恢复时间因人而异，不能一概而论。睡意欠佳即入睡困难，为睡眠障碍的临床表现。短暂性的失眠通常与外界环境因素影响有关，如睡前...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/13 收听(17226)
"大脑不产生睡意其实指的就是失眠，失眠的原因有很多，最常见的原因就是焦虑症，失眠常常是焦虑症其中的一个症状，焦虑症又跟工作压力大、生活压力大、学习紧张或者是思虑过度等等这些因素...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(99071)
"大脑不产生睡意是指大脑皮层一直处于兴奋状态，引起的原因有情绪激动、睡眠过多、精神紧张、压力大、甲状腺功能亢进、脑血管病、睡前喝咖啡或者浓茶等。原因如下：1、当人情绪激动时，大...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(62525)
"大脑没有睡意和肾有关系，中医认为睡眠障碍，比如病人可以出现入睡困难、睡后容易醒，可以见于心肾不交的证型，多见于老年人。随着年纪的增长可以出现心火亢盛，导致肾虚之后不能够控制心...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(72531)
"患者长期出现这种情况，考虑可能是由于过度劳累而导致的神经衰弱病症。患者也有可能是家族遗传性的不产生睡意，建议平时应该多注意休息，通过适当的运动来缓解神经疲劳。其实大脑之所以会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/17 收听(18001)
"大脑没有睡意，有可能和过度的兴奋有关系，如果打电脑游戏、看喜剧影片，或者脑力劳动时间过长，大脑细胞一直处于兴奋的状态中，就会出现没有睡意的症状。如果经常的喝咖啡、浓茶、喝一些...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(76933)
"美国脑神经科学家指出，很多时候即使睡满8小时，起床后还是觉得身心很疲累，是大脑没有真正得到休息的现象，以下四种方法有益于大脑休息：1、精神休息法，沉浸在喜欢事物中才算真正清空...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(78880)
"大脑没睡意与和人体神经衰弱症状有关，都是一种功能性的问题，治疗起来并不过于困难，治疗方法也较多。主要包括以下几种方法：一、合理安排作息时间，一定不要熬夜，有睡觉的感觉要及时入...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(37329)
"长期入睡困难，并且晚上精神状态较好，是因为近期生活习惯受到改变导致的。除此之外，患有颈椎病之后也会出现类似的症状。各种生活习惯受到影响，或者长期精神压力过大，造成脑疲劳，会引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(25140)
"晚上没有睡意，可能与长期的很晚睡觉，晚上喜欢喝兴奋的奶茶、咖啡等有关，造成了昼夜颠倒的生物钟，到了晚上就没有睡意，到了白天反而想睡觉，这种情况要纠正自己的睡眠习惯，晚上最晚不...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/15 收听(53413)
"为了快速产生睡意，一般要形成良好的睡眠习惯，也就是固定的时间睡觉、固定的时间起床。睡觉前不要吃兴奋的东西，包括奶茶、咖啡、可乐，以及烟酒等，不要吃刺激的食物或者暴饮暴食等。一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/30 收听(19926)
01:49
大脑萎缩恢复，需要根据病因，对症治疗，常见以下几种治疗方法： 1、与外界沟通：如果由老年痴呆所造成的脑萎缩，主要是颞叶区海马体引起患者出现记忆力下降的症状。一...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/26 播放（99908）
"大脑受到刺激以后，应当对刺激的原因进行一些分析。如果是外伤导致的刺激，多数和神经损伤会有一定的联系，所以应当对外伤进行治疗，同时注意大脑病变的情况，来及时行头部影像学的检查，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09 收听(49509)
"想要让大脑放松，可以采取以下几种方式：1、安静的休息，在安静的环境中，没有任何外界因素的干扰，可以静静地坐着放松身心，或者做一些深呼吸的动作，这样可以让大脑充分的放松，达到身...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09 收听(88602)
"放松大脑要通过多方面的调整，具体如下：1、要调整生活习惯，白天工作的时候可以通过脑力劳动和体力劳动交替进行，可以通过交替而进行大脑的休息，或者身体的休息来放松大脑。2、可以通...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12 收听(69514)
"如果偶尔出现上述情况，有可能是白天时事情较多、精神过度紧张、压力过大或者过度劳累所引起，一般不需要进行特殊的治疗。如果放松心情、减轻压力后可能会缓解。如果患者频繁出现上述情况...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/18 收听(31260)
