月经期间可以吃哈密瓜，因为哈密瓜当中含有大量的碳水化合物，有一定的微量元素的成分，比如维生素B1、维生素B2，有生津止渴的作用，也能保护视力等方面的益处。
月经期间饮食需要注意，避免吃生冷的食物和辛辣的食物，容易导致月经量增多或痛经的现象。需要适当的注意休息，避免太劳累，做剧烈的活动，需要注意外阴部的清洁。在月经期间吃哈密瓜，体质虚弱、寒体质的患者最好不要在这个时期食用。
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月经期间可以吃哈密瓜，但要吃常温的，不能吃冰镇的，否则会引起腹痛现象，经期体内激素水平紊乱容易出现烦躁易怒、乱发脾气。哈密瓜中含糖量较高，糖可以使人心情愉悦，缓解不良情绪，哈密...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/13 收听(40366)
"来月经的时候可以适当的吃点哈密瓜，但冰冻的哈蜜瓜在月经期间不能服用，以免引起腹痛、月经量增加或减少等。哈密瓜营养丰富，尤其含有多种维生素，维生素的含量比其他水果多，而哈密瓜的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/17 收听(51241)
"来月经时可以吃哈密瓜，哈密瓜是一种经常见的瓜类水果，哈密瓜中含有丰富的维生素并且含有膳食纤维，可以防止便秘并且补充人体的维生素，所以哈密瓜是一种非常好的水果。在月经期间其实进...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/03 收听(39967)
"月经到来时可以吃哈密瓜，因为哈密瓜的糖分比较多，月经到来时由于部分女性的饮食习惯会产生改变，可能会存在低血糖的表现，哈密瓜可以预防或改善低血糖的表现。哈密瓜也含有一定的膳食纤...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/11 收听(34919)
"哈密瓜有瓜中之王的美称，含糖量比较高，形态各异，风味也非常独特。有的带奶油味，有的是柠檬香，还有的味甘如蜜，奇香袭人，在诸多哈密瓜品种当中，以红心脆、黄金龙的品质最佳。哈密瓜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(91284)
月经期间可以吃哈密瓜，因为哈密瓜含有丰富的铁离子，对人体补血、造血功能非常有益处。月经期间尽量吃常温的哈密瓜，对人体有好处。不建议吃过于低温的，比如从冰箱里拿出来的哈密瓜，容易...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/09/16 收听(24813)
"在月经期间是可以吃哈密瓜的，哈密瓜的糖分、水分含量都是比较高的，同时也富含维生素。月经期间，像哈密瓜、西瓜、苹果、香蕉、梨，还有葡萄等，都是可以正常吃的。但是任何水果都要适量...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26 收听(10034)
"月经期间是可以少量的吃哈密瓜的。哈密瓜中含有丰富的糖分、维生素、微量元素，服用后有利于提供身体的营养供应，可以帮助胃肠道的消化、吸收。在月经期间不宜过多的食用，过多食用后会导...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(89885)
"月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜里面的营养元素比较丰富，对身体有好处，具体如下：第一、哈密瓜里面含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够提高身体抵抗力。第二、哈密瓜里面...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(29295)
"月经期可以吃新鲜的蔬菜和水果，月经期间是可以吃哈密瓜，但不能吃冰镇的，要吃常温的。哈密瓜里面含糖量比较高，月经期女性容易烦躁易怒、爱发脾气，糖可以使人心情舒畅，哈密瓜具有清凉...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(94836)
"女性来月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜营养价值高，含有多种维生素、矿物质、铁离子，可以有效的预防因月经量过多引起的贫血，适量吃哈密瓜，可以增强机体免疫力，但是不建议吃太多，毕竟哈...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/03 收听(40331)
"女性在来月经期间，是可以适量的吃些哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的维生素、糖分，以及铁、钙、磷等微量元素。女性服用后，可以促进胃肠道的消化吸收，并且也有利于提供营养成分的需求，也可...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/04 收听(71328)
"女性朋友在月经期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜性平和，味甘甜，营养非常丰富，含糖量高，还含有维生素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等元素，其中哈密瓜的含铁...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/10 收听(12527)
"月经期间是可以吃哈密瓜的，哈密瓜性平和、味甘甜，不属于性寒的水果，不会对女性的月经出血产生直接影响。月经期间的女性身体主要变化就是子宫内膜的明显脱落，宫颈口有一定程度的扩张，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/06 收听(45476)
"女性在月经期间可以少量吃哈密瓜，哈密瓜中含有较多的糖分、维生素，食用后可起到补充营养成分，有利于胃肠道的消化、吸收。由于哈密瓜是偏凉性的，女性在吃哈密瓜时不要过量食用，也不要...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(82361)
"女性在月经期间可以适量的吃哈密瓜，在整个月经周期中，饮食的基本原则是容易消化和营养丰富，富含有蛋白质、维生素、矿物质的食物。哈密瓜营养价值比较高，含有果糖、纤维素、果酸、果胶...
王少为│北京医院
2020/05/18 收听(78212)
"处于月经期的女性是可以吃哈密瓜的，但要注意哈密瓜的量。哈密瓜内含有丰富的微量元素，尤其是钾离子，能够补充女性在月经期间丢失的微量元素。哈密瓜含糖量很高，能够及时补充女性所需要...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/21 收听(70725)
女性在月经期间，可以吃哈密瓜，哈密瓜含有丰富的维生素和各种微量元素、矿物质，及果胶、苹果酸等，含有非常多的铁、钙、磷等微量元素，可以有效补充铁，避免经期引起缺铁性贫血。月经期间...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(57684)
"女性在月经期间，如果没有糖尿病，可以适量吃点哈密瓜。哈密瓜含有丰富的糖分，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁、磷等微量元素。女性在月经期间，由于失血量比较大，身体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(14059)
01:41
患者适量食用哈密瓜不会发胖，是否发胖主要取决于身体能量处于正平衡，还是负平衡，如果身体能量处于正平衡会发胖，身体能量处于负平衡有利于减重。哈密瓜热量较低，每100g哈密瓜...
荣莹│山东省立医院
2022/01/17 播放（50574）
