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背部有点驼，如果要纠正可以做以下几点：1、必须要多做挺胸抬头的动作，注意平时的坐姿或者站姿，最好平时可以用矫正带或者固定带，例如背背佳之类的固定带。2、必须锻炼背部的肌肉，因为...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/29 收听(67833)
驼背如何去矫正还是需要看具体的原因，可能是因为脊柱的结核或者是肿瘤破坏导致脊柱变形。也可能是因为严重的骨质疏松，多节段的压缩性骨折出现驼背。还有习惯不好，长期伏案工作，姿势性的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/09 收听(59610)
"在临床上背驼又可以称为脊柱侧弯，是一种比较难治的疾病，具体的治法应该根据病人的年龄和脊柱侧弯的程度而决定。如果病人是儿童发生脊柱侧弯现象，而且脊柱侧弯程度较轻，侧弯角度低于1...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/07 收听(85719)
有点驼背如果想要纠正这种状态，要明确导致驼背的原因是什么，一、对于青年人，大多数都是姿势性的驼背，也就是在日常生活中、在工作学习中不太注意，所以就会导致脊柱向前弯曲。二、由于年...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/20 收听(66449)
"驼背还是跟姿势性有关系，纠正方法如下：1、应该加强颈背肌功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。2、注意坐姿，可以应用背背佳或者胸带来时刻提醒自己坐姿。3、坐着的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/22 收听(61663)
"驼背是一种非常常见的脊柱变形，是指胸椎后凸所形成的形态改变，多见于中老年患者，由于骨质疏松、脊柱蜕变，出现胸椎后凸畸形，也见于由于坐立姿势不正确或者佝偻病、强直性脊柱炎等疾病...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/07 收听(66022)
"背有点驼，可通过以下方式缓解：1、要纠正不良的坐姿，久坐的时候一定要抬头挺胸，要在腰后方垫一个小低枕，可以纠正脊柱生理曲度。2、尽量避免躺在床上看电视，或者睡非常软的床，因为...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07 收听(33673)
"孩子驼背多数源自于姿势不当引发的胸椎过度后凸，与孩子日常不良生活习惯和学习习惯有关，驼背通过后天矫正是可以恢复的。措施有：第一、端正坐姿，上身保持头端正，肩部放平，身体摆正，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(51960)
"小孩背驼的治疗，一般根据引起小孩背驼的原因不同，采取的治疗方式也是不同的。引起小儿背驼最常见的两个病因，分别为姿势性背驼和结构性背驼。对于姿势性小儿背驼，可以采取脊柱矫形支具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/12 收听(49031)
"青少年背驼的治疗一般根据其引起青壮年背驼的具体病因不同，治疗方式也是不同的。引起青少年背驼的两大常见病因，分别是姿势性的青少年背驼和结构性的青少年背驼。对于由于姿势性原因所造...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/26 收听(17251)
02:16
老年人越来越驼背主要由骨质疏松所引起，即老年人骨质的逐步损坏，难以继续支撑身体的重量，而积累压缩会导致骨体变短，出现老年人越来越驼背的现象，同时还会出现疼痛症状，即便不活...
刘小云│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/04/19 播放（91416）
"腰背部疼痛主要是因为长时间低头伏案工作，或者弯腰重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。主要表现为大范围的酸痛、胀痛或者放射性疼痛，根本原因就是因为腰背肌劳损...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/11 收听(66208)
"背部疼痛可以通过背部肌肉拉伸、背部肌肉锻炼等方法缓解，具体如下：1、背部肌肉拉伸：采用背部肌肉拉伸，通过拉伸来缓解肌肉紧张、痉挛，减轻背部疼痛，而且有利于背部肌肉的进一步锻炼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(68981)
驼背带矫正带有没有用要看具体情况，如果是青少年，身体还没完全长成，是姿势性、习惯性的驼背，这时带矫正带，对矫正青少年的驼背有一定帮助，会帮助脊柱变直，另外保持正确姿势，更有利于...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(85438)
01:45
如果成人后出现鸡胸，可能锻炼没有太大的作用。如果在儿童时期，骨骺还没有完全闭合，这时做锻炼应该对鸡胸本身有一定的修复效果。 对于鸡胸的患者要及时补充钙质，补充...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/29 播放（61818）
"散光是眼科的常见疾病，通常是由于角膜的形态不规则引起来的，所以对于这种疾病是没有自我锻炼、矫正方法的。对于散光的矫正，目前主要有三种方法：第一个是配戴框架眼镜，这个是目前应用...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/15 收听(31530)
散光的出现，一般来说自我矫正没有很好的方法和措施，散光的矫正主要还是通过眼镜来矫正，配戴眼镜首先是要做验光检查，得到准确的度数，包括近视或散光的度数。需要注意的是散光本身有方向...
施爱群│中日友好医院
2020/04/10 收听(89664)
"患者出现肘外翻，通常无法通过锻炼来矫正，常需要采用保守治疗或手术治疗来纠正，具体情况如下：第一、保守治疗：对于早期的肘关节外翻，有轻度骨性关节炎者，此时可以采用理疗、按摩等方...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/27 收听(80568)
01:32
正确的锻炼方法对于纠正拇外翻非常有益，具体如下： 1、对于早期拇外翻，可以做拇内收训练、拉伸拇内收肌，每天做两组，每组做20-50次； 2、对拇趾...
李建伟│山西省中医院
2020/02/27 播放（77409）
"脊柱侧弯在角度较小时，通过自我锻炼的方法能够得到矫正，建议患者一旦发现脊柱侧弯，需要及时进行锻炼矫正，给患者介绍两个锻炼动作，具体方法如下：第一、翻书式：屈髋、屈膝90度，侧...
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/06/30 收听(37570)
