为什么每天喝很多水还是便秘

2019-04-25 11:19

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每天喝很多水还是有便秘的症状,可能是和胃肠功能不太好有关系,可以适当的喝蜂蜜水、淡茶水或者柠檬水等有润肠通便的作用,也可以多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠的水果,多做腹部热敷和顺时针的按摩促进肠蠕动,多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物。如果经常性的便秘,好几天一次大便或者大便特别费力,大便呈颗粒状,可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、双歧杆菌三联活菌或者乳果糖口服液等药物调理一段时间。平时要养成良好的习惯,吃完饭不要马上坐着,可以适当的做室内活动,也可以多参加户外运动。

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