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"圆肩也叫含胸，多是由于坐姿不当引起，所以要矫正圆肩，首先要端正坐姿，要挺胸，平时就要做到挺胸，坐的时候要抬头，脊柱要伸直，这样就不容易引起含胸，也就是圆肩。另外，可以做功能锻...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/13 收听(59713)
驼背、圆肩、高低肩的体型怎么纠正?(提示：如果是天生畸形就无法正。)这些都是上班族和学生因为姿势不良造成的。不过，只要对症下药，利用适当的重量训练及伸展训练，这些问题绝对能够...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/19 阅读(60099)
驼背、圆肩、高低肩的体型怎么纠正?(提示：如果是天生畸形就无法纠正。)这些都是上班族和学生因为姿势不良造成的。不过，只要对症下药，利用适当的重量训练及伸展训练，这些问题绝对能...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/07/06 阅读(60607)
"圆肩就是平时所说的含胸，是由于双肩向前导致双肩呈现为半圆形状态，是由于肌肉不平衡而引起的症状，多见于长期伏案等不良的姿势习惯而引起。从外观上看还会表现为轻度的驼背，这种情况和...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/09 收听(82998)
"圆肩是指双肩向前突出来，并且向胸前内侧收缩进来的一种表现，也就是常说的含胸溜肩，专业的叫法是上交叉综合征。圆肩的形成一般与站姿、坐姿不端正有关，平时总做出比较懒散、遢着、含胸...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/06 收听(52557)
临床上出现高低肩的症状，很有可能是由于脊柱侧弯所引起的，一般根据脊柱侧弯的角度和年龄来确定治疗方案。如果患者年龄较轻，脊柱侧弯角度较小的情况下，可以适当的佩戴支具来调整支具进行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/03 收听(80520)
01:46
肩宽背厚减肥，要严格控制饮食。通过严格的饮食控制，能够避免过多能量进入体内，对于维持体内能量负平衡的状态，有积极作用。因此，能够把肩宽背厚所储存的脂肪，进行动员、分解、代...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（96854）
"高低肩的症状要根据不同的原因采取相应的治疗：1、如果高低肩症状是由于双侧肌力的不平衡导致的，比如肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带出现炎症、损伤或者相应的功能失调导致的，一般经过功...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/02 收听(43587)
"出现高低肩，必须要排除是否是病理性引起的高低肩。最常见的是先天性或后天性的发育异常，导致出现脊柱侧弯引起的。建议去医院的脊柱外科找专科医生检查，必要的时候照全脊柱的X线片排除...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/17 收听(13881)
"在门诊有的家长带着孩子来看，说孩子洗澡的时候或者不经意间发现有点高低肩，对高低肩该怎么纠正呢？在纠正之前，首先应该是明确是什么原因导致患者出现了高低肩，比如说常见的一个原因是...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(71473)
"首先要看看本身高低肩治疗，1、单纯是日常生活中姿势不好引起的，平时在坐、站着或者工作过程中，把肩膀两边调整一下姿势，纠正平衡的状态。适应一段时间，就能够慢慢恢复过来。2、去医...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/11 收听(88937)
02:11
肩宽背厚可能给人笨拙感，主要和不良的生活方式有关，与遗传因素也有一定关系，如果需要有效减肥，通常要做到以下几方面： 1、改善生活方式：因为即使减肥，而不能够改...
王斌│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/10/15 播放（90730）
"圆肩也就是通常意义上所说的含胸，指的是双侧肩膀向前，从而肩膀的走形形成一个半圆形，故而称之为圆肩。它的发生是肌肉不平衡造成的，往往与肩带前引有关，患者一般存在斜方肌和菱形肌过...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/22 收听(25724)
01:55
圆肩可以通过改变生活方式、注意站姿等方法进行矫正，具体如下： 1、改变生活方式：注意坐姿，一定要挺胸、抬头，而不能长时间含胸、驼背，改变姿势有助于圆肩的矫正；...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/11 播放（96679）
"圆肩也就是老百姓所说的溜肩膀，绝大多数都不是病态的，所以不需要医学干预。如果患者想对这种姿态做调整，可以采取如下几种方式：1、针对绝大多数的情况，建议患者首先要从自己的姿势入...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(87854)
"随着人们工作和生活方式的转变，越来越多的人可以长时间的接触电脑和手机，这也使得很多人在坐姿和站姿过程中都有含胸驼背的情况，一般此类的情况称为圆肩。圆肩对于外形来说具有不美观性...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(17847)
"所谓的圆肩是由于在日常生活中或者日常的体育锻炼之中，没有办法将前方肌群和后方肌群的肌肉力量和肌肉发展均衡，而导致的肩关节的内扣现象。主要发生的原因有坐姿不正，平时坐着总是弯腰...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/03 收听(43825)
"很多人发现自己的背部越来越厚实，尤其是一些女孩子，如果肩背部过于厚实看上去非常臃肿，到了冬天穿上厚衣服显得特别难看。其实肩背厚是有原因的，有一部分是由于本身经络不通造成的部分...
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/02 收听(22020)
"肩背后并不是淤堵，肩背厚代表肩背处肌肉比较丰富，见于以下原因：1、可以见于经常进行肩背部肌肉锻炼的运动员，也可以见于经常需要肩部体力活动的劳动人员，比如经常搬家的搬运工，都可...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/27 收听(23322)
"如果小儿高低肩是平时姿势不良引起，需要嘱咐孩子改变不良的姿势，尤其是避免含胸驼背，坐着或站立的时候尽量使躯干伸直，两个肩部在同一平面，也可以用背背佳，对于矫正高低肩也有帮助。...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(59412)
