怎样预防小腿静脉曲张

2020-07-08 09:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎样预防小腿静脉曲张
01:10

语音内容

预防小腿静脉曲张包括以下几方面:
第一、要戒烟、戒酒,清淡饮食,避免辛辣食物的摄入。
第二、在坐立时可以进行勾踝动作,日常生活里可以进行快走、慢跑、游泳等活动,都可以很好的促进小腿肌肉的快速收缩和舒张,起到良好的肌肉泵作用,促进小腿静脉血液回流,减轻静脉压力,从而可以减轻小腿静脉曲张的症状,对于早期的静脉曲张还有逆转作用。
第三、对于长时间站立的人群,如医生、教师、厨师等,要避免久坐、久站,同时在站立工作时建议配穿弹力袜,可以很好的促进静脉回流,减轻静脉曲张的症状,特别是初期静脉曲张,弹力袜还可以起到逆转的作用。

分享:

53

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张天华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved