吃什么东西对视力好

2019-12-23 17:14

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃什么东西对视力好
01:32

语音内容

眼睛具有非常精细的结构,如角膜、晶状体、视网膜等多种结构,任何部位发生病变都有可能引起视力下降。能够促进结构正常发育,以及维持生理活动的营养元素,都会对眼睛的健康和视力有好处,例如常见的有以下几种:
第一、富含维生素C的食物,包括绿叶蔬菜、苹果、橙子、橘子、西红柿等,营养角膜与晶状体的房水中含有浓度非常高的维生素C,对于维持其结构的正常发挥着巨大的作用。多补充维生素C,有利于维持晶状体与角膜的透明,从而保护视力。
第二、补充富含维生素A的食物,包括动物肝脏、肉类、乳制品等,如果维生素A缺乏会导致角结膜干燥症、角膜软化症引起角膜变白,严重影响视力,还会引发夜盲症。
第三、补充富含叶黄素的食物,包括猕猴桃、玉米等,能够起到营养视网膜、缓解视疲劳、保护视力的作用。

分享:

101

相关推荐

眼睛看东西雾蒙蒙(视力下降)是怎么引起的?

  眼睛看东西雾蒙蒙的,即视力下降(视物模煳)。如图:  视物模煳是怎么引起的?  视物模煳大多数是由于眼病引起的。引起视物模煳的常见眼病多种,其临床表现和特征也不一样。例如:...

陈国玲山东大学第二医院

2018/09/13 阅读(91065)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
郝晓楠的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved