月经来了还可以长高吗

2020-05-13 11:35

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女性在月经来了还可以长高,月经来了也就是初潮,是女性进入青春期的标志,证明女性卵巢分泌的雌激素和孕激素已经正常,使子宫内膜发生了周期性剥脱,与女性长高有一定的关系。因为月经来潮前后两年是快速增长阶段,所以在这几年要注意营养和睡眠充足。导致女孩子长高可能是由于营养充足,多吃一些有营养的食物,例如青菜、水果、肉类、鱼、虾、蛋、牛奶,保证足够的睡眠能促进生长激素的分泌,适当的运动锻炼、增强体质可以适当长高。
女性长高也与遗传因素有很大的关系,因此当女性在月经来临后,也要注意保持生活规律,避免不良因素的刺激,有利于维持内分泌的平衡,同时也可以使月经周期正常,卵巢分泌正常的激素,身高还有增长的空间。

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