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腰突、脚麻怎么锻炼？有患者来问说有腰椎间盘突出，脚麻在腰椎间盘突出里面是比较常见的一个症状，就以突出的腰椎间盘刺激和压迫到了坐骨神经所引起的坐骨神经的感觉的异常。一般在急性期麻...
申剑│北京医院
2020/04/23 收听(50589)
"腰椎间盘突出症是临床当中骨科以及脊柱外科常见的一种临床疾病，腰椎间盘突出根据突出症状以及是否有硬膜囊、神经根的受压刺激症状，临床当中患者表现的主诉有所不同。当没有硬脊膜以及神...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(36536)
"腰突腿脚麻，一般来说多数是由于椎间盘突出对神经的压迫，而导致的下肢的麻木感及其放射痛。另外也不排除腰椎的退变增生，因为骨刺的形成导致侧隐窝变窄，引起的下肢的麻木感及放射痛，这...
李磊│泰安市中医院
2019/07/17 收听(60490)
"腰突腿脚麻是否严重，一般要是之前只有腰疼，而没有下肢麻木和疼痛的症状，最近一段时间出现下肢的麻木说明腰椎间盘突出加重，导致神经根出现了压迫。要是以前腰椎间盘突出只有下肢的疼痛...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(39795)
01:58
腰椎间盘突出除了游泳以外，还有很多锻炼方式。腰椎间盘突出在急性期不能够锻炼，进入缓解期，即症状基本消失时，才需要进行锻炼，主要锻炼方式有平板支撑、五点式支撑。
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（84158）
腰椎间盘突出到底是静养好还是锻炼好完全没有这种说法，只不过是在不同的阶段，应该选取哪一种方法更加适合而已。比如现在出现腰椎间盘突出疼痛特别明显，需要进行治疗在静养的情况下更好。...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/29 收听(36275)
"腰椎间盘突出的最佳锻炼方法包括以下几种：第一、手摸足尖，患者取坐位膝关节伸直，双踝用力背伸，上体突然向前屈，同时手摸足尖，每组100-200次，每日1-3组；第二、仰卧起坐，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/25 收听(91474)
02:00
腰突的锻炼在网络上也可以看到非常多的方法，个人比较推崇的是腰背部的肌肉力量训练，因为腰椎间盘突出，往往是因为腰部的力学出现问题，当力学出现问题的时候，就需要重建力学性能，...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2018/11/16 播放（66650）
01:45
腰椎间盘突出伴有腿麻、脚麻，提示椎盘突出相对比较严重，已经压迫了神经根，压迫了坐骨神经，导致坐骨神经痛。如果疼痛发展成了麻木，严重者会导致脚抬不起来，称为足下垂。部分患者...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/09 播放（85424）
"腰突、腿脚麻木一般无法进行自愈，建议采取保守或手术的方式进行治疗。腰部椎间盘突出时，可以刺激椎管内的神经或神经根，导致其支配区域出现疼痛、麻木的临床症状。一般在腰部组成坐骨神...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/11/02 收听(48276)
"腰椎间盘突出患者若仅出现脚麻，建议首先完善相关检查，如腰椎间盘CT或腰椎磁共振检查，明确神经根压迫位置，例如腰3-4椎间盘突出压迫腰4神经根时，可以出现足背内侧麻木。腰4-5...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/10 收听(53578)
"腰突脚麻的恢复方法有以下几种：第一、牵引疗法，采用腰椎牵引，通过牵引使椎间隙增宽，突出物减小，减轻对神经根的压迫，脚麻就能够得到缓解。第二、脱水，采用脱水剂，比如甘露醇、七叶...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/12 收听(36855)
02:05
腰间盘突出患者可能合并下肢、脚部的麻木，麻木为下肢神经受压不同阶段的病理表现，恢复情况如下： 1、腰突患者出现下肢发麻症状：如时间较短，通过有效治疗可恢复。如...
崔宏勋│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/07/26 播放（91788）
02:14
腿脚麻木不一定是腰椎间盘突出所引起，压迫、退变或者先天性神经张力较高均可造成麻木。颈椎病也会造成腿脚麻木，如果已经排除颈椎病，判断是腰椎间盘突出症而引起的腿脚麻木，可分为...
郭永飞│上海长征医院
2020/09/19 播放（70152）
腰突、腿脚麻是由于腰椎间隙的椎间盘发生了变性，破碎的椎间盘组织突破了后方纤维环，像侧后方压迫神经根。神经根发出之后就会走向小腿和脚部，压到神经根就会引起神经的症状，就会出现下肢...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(72675)
"对于腰突时出现脚麻，如果经过早期、恰当、及时的治疗，能够缓解。腰突时出现脚麻是由于突出的间盘压迫神经，导致坐骨神经痛，可以出现从臀部一直沿着大腿后侧放射到脚背以及足底的麻木，...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/17 收听(59599)
"发生腰椎间盘突出症(腰突)时，并不建议进行跑步活动，在腰椎间盘突出时椎间盘会发生退变，椎间盘弹力也会下降，缓冲负荷的能力会减弱，在跑步时椎间盘处于部分负重状态。由于在运动过程...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/08/02 收听(94938)
"对于腰突椎管狭窄病人的锻炼方法，主要还是通过锻炼腰背肌的力量，从而加强对腰椎的保护。常用的办法，可以做小燕飞的动作，或者是在床上练习抬屁股的动作，也可以做拱桥式运动，3点、5...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(84203)
"腰突的最佳锻炼方法就是腰背肌的功能锻炼，加强腰背肌功能锻炼主要方法是小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，前两者做起来相对容易，后两者做起来相对困难，但是认为后两种的治疗方法...
孙英飞│中日友好医院
2020/12/29 收听(18326)
"腰椎间盘突出的患者最好不进行跑步锻炼，对于急性期，患者一定要严格卧床休息，症状缓解以后，相应也要对腰部进行保护，防止出现腰部负荷过重的情况。跑步的时候局部的垂直负荷比较大，腰...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(10700)
