低头族颈椎病矫正的方法如下：
第一、把电脑屏幕垫高，可以用书本把屏幕垫高，屏幕中心正对着眼睛的瞳孔或者稍高一些。
第二、每工作一个小时向上望天花板，养成白天放风筝，晚上数星星的习惯，使颈部保持后仰状态，这样能够矫正颈椎病的症状。
第三、晚上睡觉的时候用元宝形的枕头或者柱状的枕头，也可以用啤酒瓶包上毛巾垫在颈部。注意一定要垫在颈部偏下，这样能够使头部保持后仰，颈椎恢复正常前屈的生理曲度，颈椎病的症状能够得到缓解，也可以防止逐渐加重。
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"因为工种的需要，许多工作人员都需要长时间的低头，比如教师、文案工作人员，以及电脑工作人员，长时间低头工作容易导致颈椎病，所以低头族预防颈椎病至关重要。首先，要做到不能长时间的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/04 收听(71384)
手机，是现代人的“理想伴侣”，它集通信聊天、休闲娱乐、购物消费等多种功用于一身，让许多现代人的视线与思想时刻与之交缠，难舍难分，心甘情愿为它低下了高贵的头颅，经常作“低头”状...
陈雷│上海市同济医院
2020/11/06 阅读(3387)
饮酒微醺是人生一大乐事。然而，如果每天“微醺”不止呢?“低头族”中流行一种病，不用喝酒就可以“微醺”，每天头晕晕乎乎的，说痛苦也还能忍，说不痛苦又影响工作，关键严重的...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/05/30 阅读(11838)
“互联网+”在每个人身上刻下深深的时代烙印，众多“低头一族”对手机等电子产品的痴迷比之“上瘾”有过之而无不及。网剧“上瘾”可以被行政命令而强行隔离，然后低头族的上瘾症状例如情...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/06/04 阅读(75838)
"对于颈椎病低头头晕引起的主要原因，还是病人存在有颈椎病。在低头的时候，就可能引起椎动脉受压，从而引起椎动脉对大脑供血不足，病人出现头晕的症状。通常对于这样的病人缓解的办法，需...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(22128)
"颈椎病低头就晕，就说明有椎基底动脉的供血不足，往往是因为突出，或者是增生退变，影响到椎动脉的供血。针对这种情况，可以考虑先行磁共振的检查，另外需要做颈部的多普勒彩超。交感神经...
李磊│泰安市中医院
2019/07/17 收听(91300)
02:06
对于患者而言，颈椎病不能低头有以下几方面原因，需根据原因进行处理： 1、颈部肌肉劳损引起肌肉痉挛，低头以后肌肉更加紧张，导致疼痛加剧，因此不敢低头。此时建议患...
陈刚│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/20 播放（59009）
"颈椎病根据发病机制、核磁表现，分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病，这些颈椎病的治疗方法也是有一定的区别，所以...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/06/09 收听(66370)
您有没有低头久了，时常出现头痛，持续时间从数小时乃至数周呢?研究显示：70％左右的头痛发生跟我们的颈椎密相关。长时间的低头，导致颈项部肌肉过度紧张，穿行其间的神...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/06/11 阅读(85784)
"颈椎间盘突出矫正方法，有以下几种：1、通过颈椎牵引进行矫正，最常用的就是枕颌带牵引方法。枕颌带牵引可以增加颈椎间隙的宽度，有利于突出的颈椎间盘回纳，从而减少突出的颈椎间盘对颈...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02 收听(57507)
每天都在长时间使用手机、pad及电脑的您在照镜子时，有没有发现自己脸色发白、皮肤干燥而且“青春痘永驻”呢?其实这都由于长时间是电脑和手机这些电子产品导致的。由于长时间低头...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/06/08 阅读(54197)
手机和电脑等电子产品已经成为现代社会不可或缺的“必需品”。许多都市白领白天在办公室使用电脑赶工，晚上回家用电脑消遣，打打游戏、看看电影，就连上下班途中或闲暇休息时也会一直拿着手...
郑拥军│复旦大学附属华东医院
2018/12/07 阅读(3097)
"坐班族确实特别容易患有颈椎病，因为长时间的坐姿工作最容易损伤两个部位，一个是颈椎，另外一个是腰椎。颈椎病、腰椎间盘突出都是坐班族常见的、多发的疾病，如何预防颈椎病？首先，一定...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/09 收听(64021)
01:14
低头头晕与颈椎病有一定关系，但不一定是颈椎病，因为导致头晕的原因较多，具体如下： 1、颈椎病：此类患者主要为椎动脉型颈椎病，患者表现为头昏，且头昏与患者体位变...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/01/18 播放（56140）
长时间低头颈椎病怎么办，首先去除病因，就是避免长时间低头，因为长时间低头会引起颈椎间盘退变，引起颈椎间盘的突出，治疗上首先避免长时间的伏案工作、经常低头玩手机、弯腰劳作干家务。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(59066)
"颈椎病患者出现低头就晕的症状：1、可能是低头活动的时候引起交感神经受到压迫，出现交感神经的兴奋性增加，这种情况会出现头晕的症状，并且头晕的过程中往往伴有恶心、头疼、呕吐等症状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(54578)
"低头头晕有可能是颈椎病所引起，颈椎病主要是颈椎间盘退变及其相邻的附属结构改变，而造成脊髓或神经受压，产生相应的临床症状。它的根源主要是颈椎间盘退变，颈椎间盘退变可以造成局部的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/12 收听(23946)
你还在盯着手机看吗?你还在电脑前通宵玩游戏或者工作吗?让自己歇歇，最主要给自己的脖子放个假吧!别让你年轻的容颜，背后却藏着早衰的颈椎。最近在门诊中落枕的病人常见，且30岁...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/05/08 阅读(19139)
"颈椎病患者低头头晕的锻炼方式有以下几种：1、按摩，若是长时间低头劳作，会导致颈椎间盘突出压迫神经，导致头晕目眩、恶心、耳鸣等，可以通过按摩缓解症状，将右手置于脖子后面，揉捏颈...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/29 收听(39899)
01:39
颈椎椎动脉向上走行至脑部后方，主要供应脑后方血供。如果椎动脉狭窄或受刺激、痉挛，会导致椎基底动脉供血不足，从而导致头晕症状。如果颈椎病由于骨质增生、韧带钙化，导致姿势发生...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（74544）
