孕妇可以喝绿豆粥吗

2019-05-07 18:30

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孕妇可以适当喝绿豆汤,对宝宝或者自己的身体有好处。绿豆当中含有赖氨酸,主要由合成蛋白质的原料,可以提高蛋白质的利用率,有助于促进生长发育或者提高智力,增加体重和长身高的作用,还可以促进消化功能或者食欲。绿豆当中还含有多种微量元素、维生素或者矿物质等,可以补充孕妇所需要的营养物质。绿豆汤还有清除胎毒,解决怀孕期间便秘降火的功效。怀孕期间还可以缓解孕吐的症状,但是不宜多喝,要根据个人的体质有关。怀孕期间要注意营养均衡,不要挑食。

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