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在怀孕初期是否可以骑自行车需要根据孕妇自身的体质,对于孕期比较虚弱、妊娠反应比较重的孕妇不建议骑自行车。因为在妊娠反应较重的情况下会发生头晕目眩,容易产生低血糖和低血压,在骑自...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/31 收听(42888)
"怀孕初期不建议骑自行车或电动车,也不建议自行开车,尽量在有家人和朋友的陪伴下,乘坐公共交通工具或私家车,会更安全一点。因为在怀孕早期,胚胎和母体的联系并不是很致密的状态,所以...
程娇影│中日友好医院
2020/04/28 收听(29018)
怀孕期间孕妇身体状况正常可以骑自行车,孕妇在孕早期时身体比较敏感,胎儿稳定性较差,因此孕早期活动量应稍微减少。孕晚期子宫增大明显,孕妇重心前移,稳定性变差,灵活性受到一定...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/30 播放(67684)
"一般在怀孕初期和中期还是可以骑自行车的,但是要注意骑的时间不能太长。此外,孕妇骑自行车可以避免因为公共汽车遭受到碰撞,继而发生意外。公共汽车里面人多,空气较闷,环境不如骑自行...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28 收听(24452)
怀孕期间是不建议孕妇骑自行车的,因为现在和以前不一样,以前的交通工具只有自行车,所以以前孕妇必须骑自行车,但是现在出行的交通工具非常多,无论是电动车、汽车,都比骑自行车更安全、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/15 收听(70479)
"孕妇在孕早期和孕中期可以适当骑自行车,但骑自行车的时间不建议太长,骑自行车时速度不建议太快。如果孕早期有先兆流产的症状,是不建议骑自行车的。孕中期胎儿相对稳定,孕妇适当的骑自...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/08 收听(65681)
"怀孕初期能不能骑自行车主要取决于孕妇的身体状况、胎儿发育情况,如果孕妇体质很好,胚胎情况也很稳定,适当骑自行车是没有关系的。但是如果孕妇体质虚弱或者已经出现流产、流血、见红的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/02/11 收听(51579)
"怀孕初期的时候不建议骑自行车,自行车本身安全系数就比较低,因为两轮的稳定性不好。所以在怀孕初期的时候,胚胎尚不稳定,如果骑自行车精神高度紧张,也可能发生一定的风险,建议选择其...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(36226)
"孕妇能不能骑自行车,孕妇在怀孕期间如果没有先兆流产的情况,身体状况良好,是可以适当的骑自行车的,但是骑自行车的时间不要过长,也不要骑得过快,以免发生交通事故。如果道路平坦,可...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(54742)
骑自行车是一个很好的运动,减肥还是不减肥,要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能,每天的运动量跟摄入的热量要有差,坚持下去,时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(42641)
"骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置,骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部,所以塑形的效果也只是针对这个位置。很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果,其实不然,要注...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/05 收听(23326)
一般情况下,骑自行车时,下肢的关节会处于一直运动的状态,对于锻炼下肢的肌肉有好处。骑自行车时,呼吸会偏快,也可以锻炼双肺的呼吸功能,所以骑自行车对于身体的好处比较明显。但是骑自...
李定刚│内江市第二人民医院
2019/09/11 收听(76588)
"骑自行车属于非常好的有氧运动,不仅可以锻炼心肺功能提高肺活量,促进骨骼健康,还能够塑造体态锻炼全身几乎所有的肌肉群,锻炼的结果也与训练的强度有关,运动的越多效果越好。骑自行车...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(18397)
在怀孕早期可以骑自行车,并不像传统的老观点认为女性在妊娠期,绝对不可以骑自行车,一定要绝对卧床等。只要女性体力允许,没有腹痛、出血,没有任何先兆流产的征兆,普通的中等强度...
程娇影│中日友好医院
2021/06/24 播放(82453)
孕妇应该谨慎适度骑自行车,最好不骑,毕竟孕期是比较特殊的时期,孕妇应该以营养为主,进行安全的运动是可以的。在孕早期,孕妇可以适度的骑自行车,骑自行车能够锻炼身体。但是在孕晚期和...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/01 收听(41319)
通常情况下,每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多,所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下,每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生,本来...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(73600)
如果一切正常的孕妇,可以骑自行车,骑自行车属于比较好的运动,可以使每块肌肉得到较好的锻炼,还可以增加肺活量,另外灵活性、平衡性均可以得到锻炼。孕妇在孕早期时,相对稳定性较...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/19 播放(60877)
在孕期女性要注意自己的日常生活是否会对怀孕造成影响,但是也不要过度限制自己的生活行为。例如在孕期很多孕妇害怕流产,不敢骑自行车或电动车,这种说法是错误的。在孕期孕妇是可以骑自行...
张露│山东省立医院
2020/05/25 收听(83069)
"发育期骑自行车可以长高,运动和营养支持是辅助增高的重要方法。在长骨的骨骺闭合前经常做骑单车等运动,有助于加速血液循环,促进长骨骨膜的新陈代谢,加速骨骺处的细胞增殖,可以起到一...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(41057)
骑自行车是锻炼身体的一种方法,所以加强体育锻炼应该是有减肥效果,但是并不是骑自行车它就自然减肥了,肯定是跟运动量有关系的,因为通过锻炼会健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系...
穆籣│北京大学人民医院
2017/07/14 播放(99225)