祛除体内寒湿的方法有以下几点：
第一、通过中药的方式来进行应用，比较常见的是附子理中丸，还有理中丸，都可以能帮助体内来祛除寒湿，甚至参苓白术散等药物的应用，效果也不错，最好在医生的辨证下合理的选择，合适的中药方剂来进行治疗。
第二、通过理疗的方式，比如汗蒸、刮痧、拔罐，这些都有助于使经络疏通，而且方便易行，对于改善体内的寒湿，效果也不错。
第三、通过饮食来调整，饮食尽量吃温暖的，有营养的物质，热量偏高，但是脂肪少的食物，比较常见的是牛肉、羊肉、海产品，这些都适合。
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如果体内存在寒湿之邪，可以通过适当进食温阳、健脾作用食物、药物，或者运动出汗，采用艾灸、拔罐等中医治疗方法，具体如下： 1、食疗：进食温阳健脾的食材，祛除体内...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/06 播放（75329）
寒湿重去除应针对病因及结合自身的体质，来选择具体的方案。对于素体阳虚者，体内阴寒较重可以用一些温阳益气补血的药物。常用的有附子干姜桂枝，当归等温阳活血散寒袪湿。对于久居寒湿之地...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29 收听(61034)
如何祛除体内湿寒？首先要知道体内湿寒的表现，如果每天早晨起来每人觉得特别的疲劳、头发昏、打不起精神，或者是身上像穿了一件湿衣服一样，浑身感觉很难受，人也懒得动，这样肯定就有体内...
韩庆龙│大城县中医医院
2018/03/27 收听(68067)
01:52
祛除身体寒湿重的治疗方法，一般包括以下几种： 1、药物治疗：可通过
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04 播放（68160）
"祛除体内湿热主要的方法有：第一、口服中药治疗，常用的中药主要有黄芩、茵陈、黄栀子、菊花、桑叶、竹叶、茯苓、佩兰、泽泻等这些能够清热利湿的中药。中成药主要有龙胆泻肝丸、藿香正气...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(46135)
祛除体内的寒湿有以下几点：第一点，通过运动的方式，最好是慢跑，可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。同时，可以通过运动温煦身体，达到治病的目的。第二点，饮食疗法，可以吃温热的食物，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/16 收听(18618)
体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶，舌苔白厚或发黄、发腻。很多方法...
李得民│中日友好医院
2017/07/24 收听(39870)
"实际上湿气是中医上的说法，当湿气重的时候，可能会影响到脾脏的运化，中医上讲脾主运化，脾的运化受影响消化系统，消化系统会表现为一系列的症状，包括舌苔厚腻、大便不成形、食欲不振、...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/07/24 收听(80818)
"如果您确定身体是湿性的体质，比如痰湿的体质，寒湿的体质，或者是湿热的体质。不管是寒、痰还是热，如果和湿结合，一般都是缠绵不愈。当看舌或者脉，或者是通过症状，符合湿性体质，有湿...
曲健│大庆市中医医院
2018/09/02 收听(23510)
"祛除体内湿气，一般从饮食、运动、中药等多方面综合调理。饮食上要注意减少肥甘厚腻食物的摄入，减少高热量食物的摄入，少喝碳酸饮料，减少饮啤酒、白酒。酒类的物质和过多服用肥腻的食物...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/09 收听(39430)
"快速祛除体内的风邪，主要是通过以下几种方法：1、通过用药的方式，如麻黄汤、桂枝汤等，都可以应用。对于治疗风邪袭表所造成的鼻塞、周身乏力、周身疼痛等感冒的症状，可以进行很好的治...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/16 收听(64875)
"中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气要根据这些理论来进行。首先居住环境要通风干燥，避免潮湿阴冷。同时，要避免涉水冒雨，如果不可避免也要尽可能及时换洗干净衣服...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/01 收听(56756)
祛除体内湿气的食物有很多，比较常见的有薏米、红豆，还有辣椒、山药以及绿豆，还有其他的一些相关食材。临床上对于湿邪治疗难度很大，食物主要是针对于单纯湿邪、湿热之邪、寒湿之邪等等，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/12 收听(23618)
"想要祛除体内湿气，可以选择出汗的方法和利小便的方法，常见情况如下：1、出汗：一般针对于体表的湿气，可以选择出汗让湿气从体表排出，人体会感觉比较舒畅。当人体体表有湿气时，会出现...
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/09 收听(92714)
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。红枣长年吃也有养颜祛斑的效果。...
孙莹莹│滕州市中心人民医院
2018/01/02 阅读(33924)
01:44
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/29 播放（59097）
"艾灸对于体内湿气祛除的作用很有限制，并不能够完全消除湿邪。由于湿邪的来源比较复杂，可以由于外感出现，也就是风、寒、暑、湿、燥、火，这六种自然的气候能够跟湿邪在一起，以寒湿、湿...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/06 收听(21823)
体内湿气的祛除，主要是从饮食、运动和中药几个方面综合调理。饮食上要注意控制酒类的摄入，因为酒能够助湿化热，同时要控制饮食，要控制肥甘厚腻的肉类，血肉有情之品能够化热生风，然后要...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/25 收听(92000)
"祛除体内湿毒：一、多运动。体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。二、蒸汗。蒸汗有湿蒸...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/10 收听(19007)
