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中医讲从三焦分消,具体如下:
1、上焦:宣肺利湿,宣肺可以利湿,风能胜湿,比如衣服有风时才容易干;
2、中焦:中间有湿应该用芳香化湿,如藿香、佩兰等药物,...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29 播放(62761)
"体内湿气如果比较重,可以通过饮食、运动、服用适当药物,或是采用传统的中医治疗方法来达到祛除的效果,常用办法如下:一、饮食:尽量避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物,同时可以多吃...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/15 收听(48747)
体内湿气的祛除,主要是从饮食、运动和中药几个方面综合调理。饮食上要注意控制酒类的摄入,因为酒能够助湿化热,同时要控制饮食,要控制肥甘厚腻的肉类,血肉有情之品能够化热生风,然后要...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/25 收听(92000)
"如果女性体内湿气重,其治疗和调理的方式和男性一致。如果想采用吃中药的方法,可以吃平胃散。如果患者脾虚湿盛,可以吃四君子汤和平胃散,这两味药合起来吃,平胃散的组成是陈皮、苍术、...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(68484)
体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳,头发昏、打不起精神来,或者像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶,舌苔白厚或发黄、发腻。很多方法...
李得民│中日友好医院
2017/07/24 收听(39870)
"中医认为湿为阴邪、湿性粘滞,脾主运化水湿,所以祛除湿气要根据这些理论来进行。首先居住环境要通风干燥,避免潮湿阴冷。同时,要避免涉水冒雨,如果不可避免也要尽可能及时换洗干净衣服...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/01 收听(56756)
祛除体内湿气的食物有很多,比较常见的有薏米、红豆,还有辣椒、山药以及绿豆,还有其他的一些相关食材。临床上对于湿邪治疗难度很大,食物主要是针对于单纯湿邪、湿热之邪、寒湿之邪等等,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/12 收听(23618)
"祛除体内湿气,一般从饮食、运动、中药等多方面综合调理。饮食上要注意减少肥甘厚腻食物的摄入,减少高热量食物的摄入,少喝碳酸饮料,减少饮啤酒、白酒。酒类的物质和过多服用肥腻的食物...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/09 收听(39430)
"如果您确定身体是湿性的体质,比如痰湿的体质,寒湿的体质,或者是湿热的体质。不管是寒、痰还是热,如果和湿结合,一般都是缠绵不愈。当看舌或者脉,或者是通过症状,符合湿性体质,有湿...
曲健│大庆市中医医院
2018/09/02 收听(23510)
"想要祛除体内湿气,可以选择出汗的方法和利小便的方法,常见情况如下:1、出汗:一般针对于体表的湿气,可以选择出汗让湿气从体表排出,人体会感觉比较舒畅。当人体体表有湿气时,会出现...
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/09 收听(92714)
"体内的湿气如果要祛除,有以下几种方式:第一、可以通过运动的方式,因为人在运动的过程中,气血运行会加快,而且会排出一定的汗液,随着人体的出汗和呼吸,人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/07/20 收听(99726)
去湿气应该从饮食、运动和中药3个方面综合调理。首先饮食上应该戒酒,酒可以助湿热,一定要减少或者禁止酒的摄入,肥甘厚腻的食物,如肉类、油脂类的食物,这些会影响脾胃的健运,给脾胃增...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/28 收听(32149)
"体内有湿气的时候,人往往表现出来困倦、乏力、食欲差或头发油腻、出汗多等这些情况。如果湿气较重,我们在饮食上首先应该要注意,多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,少吃一些油腻的、不...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/07/30 收听(59211)
"湿气的形成就是中医所说的湿邪,一般从以下几个方面来解释:1、外因:身处寒湿或者湿热的环境,就为身体积留湿气形成了一个外界条件,经常暴饮暴食,或者吃寒凉、生冷、油腻、肥甘厚味、...
曲健│大庆市中医医院
2021/07/16 收听(92472)
俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。红枣长年吃也有养颜祛斑的效果。...
孙莹莹│滕州市中心人民医院
2018/01/02 阅读(33924)
"艾灸对于体内湿气祛除的作用很有限制,并不能够完全消除湿邪。由于湿邪的来源比较复杂,可以由于外感出现,也就是风、寒、暑、湿、燥、火,这六种自然的气候能够跟湿邪在一起,以寒湿、湿...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/06 收听(21823)
用薏米祛除湿气,最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬,所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝,这样才容易人体的吸收。另外,由于薏米的性味偏于寒凉,所以单独用薏米只适合...
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/11/25 收听(22693)
"黄精不能祛除体内湿气,因为身体湿气多数是脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因所导致,而黄精能够补气养阴,具有健脾、润肺、益肾的作用,所以黄精虽然能够健脾,但是性质比较滋腻,并不具备祛...
张作臻│威海市中医院
2021/08/13 收听(81865)
如果体内存在寒湿之邪,可以通过适当进食温阳、健脾作用食物、药物,或者运动出汗,采用艾灸、拔罐等中医治疗方法,具体如下: 1、食疗:进食温阳健脾的食材,祛除体内...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/06 播放(75329)