首先闪腰的当时要卧硬板床休息，不可以睡非常软的床，扭伤的局部使用冰敷，通过冰敷可以使局部的血管收缩，减少肌肉内的出血，减少局部肿胀。
还可以服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎去痛治疗，同时可以使用肌松药缓解肌肉的痉挛、僵硬感。在24h以后可以改用热敷，热敷可以改善血液循环，加快组织的愈合，在急性腰扭伤的时候还应该及时佩戴护腰，保护脊柱、腰肌。
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01:52
快速缓解闪腰的方法具体如下： 1、如小关节交锁引起的疼痛，应卧床休息，局部冷敷或外用药物后，大部分症状可缓解，极少数腰部小关节脱位后需要手法复位。腰部扭曲状态...
吴振│山西省中西医结合医院
2020/12/17 播放（66437）
"闪腰又称腰扭伤，在平时的日常生活中是我们很容易碰到的一类损伤，主要的原因多见于运动的时候热身不全面或者是运动幅度过大，或者是弯腰搬重物的时候没有做足充分的准备。急性的腰扭伤典...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22 收听(14651)
"一旦扭腰，扭伤24小时内局部冷敷为主，24小时后则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边按，至臀部向下按摩至大腿下面、小腿后侧的肌群，按摩几次后用拇...
马成海│青县人民医院
2018/05/09 收听(57414)
01:32
闪腰了通常是急性腰扭伤，快速缓解方法主要有以下几个方面： 1、卧床休息：卧床休息能让痉挛的肌肉迅速解除痉挛，从而间接缓解痉挛所引起的疼痛； 2、口...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/01 播放（89748）
"闪腰是一个急性的腰扭伤，有急性腰扭伤会导致比较严重的腰肌筋膜的撕裂，可能产生比较严重的疼痛，快速好的办法具体如下：1、尽量卧床休息，让腰部的肌肉得到充分的放松环境和条件，自己...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(60787)
01:43
腰闪了主要指急性腰扭伤，其治疗主要分为急性期治疗、慢性期治疗以及后期的康复功能锻炼，具体如下： 1、急性期：即受伤的48小时内，患者可以进行冰敷、卧床休息、理...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（81897）
03:57
如何快速缓解闪腰疼痛是大家特别想知道的，尤其是比如在外旅游，不小心闪腰了，去医院不方便，这时候掌握1-2个可以快速缓解腰痛的方法非常有必要，具体如下： 1、穴...
张昶│航天中心医院
2019/03/18 播放（92300）
"如果经常反复发作，或者是疼痛持续时间长者，可考虑神经阻滞治疗，完善的脊神经后支阻滞治疗是目前较为先进的治疗方法之一，既可直接缓解腰部疼痛，又能松驰腰部过于紧张的肌肉，改善其血...
马成海│青县人民医院
2018/05/11 收听(65610)
闪腰，就是在身体做扭转的动作，或者抬重物的时候，引起急性的损伤。这要看具体的情况，有时候会导致肌肉、腰肌、韧带的损伤，因为脊柱周围的小关节都有韧带，是韧带的损伤。还有，是由于小...
崔树廷│聊城市第二人民医院
2018/04/25 收听(27197)
"闪腰、岔气时可以通过以下几点快速恢复：1、24小时内进行冰敷，可以使局部破裂的小血管收缩，减少血液渗出，减少局部肿胀；2、卧硬板床休息，同时使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(16370)
01:37
喉咙痛指咽喉部出现疼痛感，常见原因为急性咽炎或咽喉炎，雾化吸入可快速缓解急性咽炎或急性咽喉炎引起的疼痛，雾化吸入指用雾化器将药液，包括消炎类、激素类药物，如庆大霉素注射液...
刘穹│中国人民解放军总医院
2022/04/24 播放（81755）
"快速缓解尿痛的办法有很多，最简单的就是在肛门内给予双氯灭痛栓50mg纳肛，一般3-5分钟就会发挥作用，缓解疼痛，这种方式刺激性小，也可以肌肉注射654-2、强痛定、杜冷丁等，...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/08/29 收听(53698)
02:14
面部过敏是局限性过敏，具体如下： 1、首先要找到是什么原因引起过敏，比如护肤品、洗面奶或工作生活环境有无致敏因素，找到致敏因素并去除致敏因素； 2...
汪晨│中日友好医院
2019/09/26 播放（59725）
02:01
快速缓解心房颤动的方法主要是用药，如果病人第一次出现房颤，会出现心慌、难受，甚至出现心衰表现。这部分病人一定要到医院就诊，除非房颤能很快自行缓解。如果房颤不能自行缓解，病...
李润琴│太原市中心医院
2020/04/14 播放（50880）
"鼻炎的主要症状是鼻塞，所谓快速缓解鼻炎也就是快速的缓解鼻塞症状。对于鼻塞症状严重、持续的，可以选择减充血剂滴鼻或者喷鼻，常用的有拟交感类药物和咪唑类药物，临床代表药物有呋麻滴...
刘磊│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/13 收听(56949)
01:19
如果患者有早搏，首先要明确是室性早搏还是房性早搏，房性早搏没有太多方法，多数是服用倍他乐克等β受体阻剂类药物控制心率。如果是频发室性早搏可用药物治疗，但不是所有患者都能控...
燕翼│广州医科大学附属第三医院
2021/04/22 播放（69817）
01:39
心慌可通过深呼吸、适当休息或服用药物等方法缓解，具体情况如下： 1、深呼吸、适当休息：因为情绪紧张、焦虑或害怕等生理性因素导致的心慌，只要深呼吸、适当休息或脱...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/28 播放（57319）
01:51
快速缓解胃酸过多的方法，主要如下： 可服用小苏打饼干，或含有碳酸氢钠成分的食物如面食，可中和胃酸，从而缓解症状。 二、药物...
一、饮食方面：
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/26 播放（75113）
恶心的原因不同，缓解方法也存在差异，需要先做咽部、腹部、肝肾功能，必要时做胃镜检查明确原因，咽炎所致的恶心，可以试用冬凌草片和华素片治疗。慢性胃炎所致的恶心，可以试用甲氧氯普胺...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/23 收听(90574)
"眩晕症快速缓解的方法，在急性期的治疗，首先需要保证休息，尽量减少肢体活动，避免出现跌倒外伤危险。药物治疗可以对症治疗，服用前庭神经抑制剂控制眩晕的症状，常用的药物有抗胆碱能药...
王琳│河南省人民医院
2020/08/05 收听(58209)
