发胖的原因

2020-05-28 09:42

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发胖的原因主要是由于体内的脂肪较多,而体内脂肪多的原因多是由于不良的饮食生活习惯所致,具体有以下几点原因:
1、如果不经常做运动,吃的食物就不能够在身体内得到很快的消化、吸收,使脂肪在体内堆积,造成身体发胖。
2、在饮食方面,如果吃的食物过于油腻,或者是吃膨化、油炸类的食物,也很容易出现发胖,因为这些食物的热量非常高。
3、如果吃饭吃的太快,不利于肠胃对食物进行有效的消化、吸收,可能会引起便秘的情况,也会导致人体肥胖。
4、日常生活中如果经常熬夜,不能使体内的生长激素代谢掉体内部分的油脂或者脂肪,也会导致人体肥胖。
所以建议患者在日常生活中,一定要养成良好的饮食、生活习惯,加强身体锻炼。

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