正常吃三餐变瘦的原因很多，如糖尿病、甲亢、结核病、肝病、消化功能紊乱、内分泌失调、各种癌症过度疲劳、精神压力过大、长期失眠等，都可以使体重减轻。首先查明原因，积极治疗原发病。
如糖尿病控制饮食，口服降糖药物或注射胰岛素治疗。甲亢口服甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶片或碘-131治疗。消化功能不良口服健胃消食片、香砂六君子丸，癌症需手术治疗。同时注意清淡饮食放松心态，养成良好的生活习惯保证充足睡眠，适当增加运动量。
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如果三餐的饭都正常吃，体重还是越来越下降或者是越来越瘦，要找找原因，具体如下： 1、血糖的问题：如果摄入的主食足够，三餐正常吃，最常引起消瘦的原因是血糖的问题...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（40847）
01:51
一天三餐吃麦片会不会瘦，医生没办法给出准确的答复，因为还涉及其他能量摄入的状况。部分人群一天只吃麦片，但有时可能还会加其他能量比较高的食物，只是把米饭用麦片来代替。若能量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（44761）
"引起突然变瘦的原因有很多，首先，考虑是神经衰弱，主要是精神压力过大、焦虑、情绪起伏过大所致，突然变瘦是神经衰弱的常见症状之一，需要减少外界压力，调节情绪才可缓解。其次，考虑是...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(61464)
01:47
如果患者吃得多，但出现突然变瘦，常见原因有以下几种： 一、内分泌疾病： 1、糖尿病：如果患者吃得多，但身体突然变瘦的症状比较严重，需考虑是否出现不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/11/01 播放（78382）
01:43
从烧伤整形美容角度判断，可以通过吸脂方法变瘦。吸脂包括面部吸脂、颈部吸脂、上腹部、下腹部吸脂，还有大腿吸脂等，将多余脂肪吸掉后，穿上紧身裤，随时间延长即可变瘦。
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/06/22 播放（98802）
"有明显的肥胖需要先做垂体功能和肾上腺功能检查，排除垂体性肥胖和库兴氏综合征。垂体瘤所致的垂体性肥胖以及肾上腺增生所致的库兴氏综合征多需要手术治疗，病因祛除后肥胖可以自行改善。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(79976)
01:44
一般是首先要计算出减肥者的每天进食大卡，有一个简便的公式，身高减105，即减肥者的理想体重，再根据减肥者所从事的职业，计算出每天所需要的大卡。对碳水化合物、脂肪、蛋白质、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放（30960）
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患有糖尿病时，建议少食含油脂高的食物，尤其晚餐不应太过丰盛，同时尽量避免夜宵。一般而言，糖尿病的饮食与运动应适当结合，如每日活动量6000-10000步，可适当增加摄入量...
华文进│江南大学附属医院
2018/07/24 播放（54148）
02:13
减肥饮食应尽可能将碳水化合物放在早上，因为早上吃了以后可以通过运动、活动消耗。午餐建议适量，不要进食过多，可以一定量的蛋白质为主，因为吃多以后会昏昏欲睡。 到...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（62152）
"要想减肥，一日三餐吃的时候需要注意以下几点：1、定时吃饭，因为胃肠道有很好的节律性，只有定时吃饭才能够让饥饿感和饱腹感规律出现，从而能够避免因为一顿饭不吃造成过多的饥饿感，在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(24234)
"早餐对糖尿病患者特别重要，对维持机体正常的生理状态和活动，预防低血糖，减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好的作用。糖尿病患者的优质早餐应符合即吃饱又吃好的原则，即热量应达...
刘慧平│长治市中医院
2018/05/15 收听(26908)
02:07
糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础，要怎么吃、如何吃，这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在这里我可以简单的向大家介绍一下我们的临床经验，我们每天摄入的一个总的热量是固...
王菁│长沙市中心医院
2019/01/23 播放（89860）
"每天吃方便面并不会让体重下降，变瘦。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/13 收听(26020)
我们可以通过两种方式让大腿变瘦。第一种是通过运动和节食的方式，也就是通过生活习惯让大腿变瘦。主要是进行一些有氧运动，然后让全身的脂肪含量降低，体脂率降低的情况下，大腿是有可能变...
辛敏强│中国医学科学院整形外科医院
2018/10/26 收听(28168)
"对小腿比较肥胖的患者来说，要想拥有一个纤细的小腿有哪些方法呢？首先要看小腿肥胖是什么原因造成的，如果是因为脂肪堆积造成的小腿肥胖，一般建议患者进行脂肪抽吸来让小腿变的纤细一些...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/14 收听(86192)
"小腿肥胖的患者如何才能让小腿变得纤细呢？要明确一下造成小腿肥胖的原因，采取措施如下：1、如果是因为脂肪堆积造成的，一般会建议患者采用脂肪抽吸的方式，将小腿堆积的脂肪抽吸掉绝大...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/20 收听(22822)
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长高变瘦的方法具体如下： 1、长高：如果想长高，一定要在青春期之前完成，需要重视自己的睡眠时间，晚上不要熬夜，足够的睡眠对长高是非常关键的。尤其是生长激素在夜...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/17 播放（45687）
01:48
快速变瘦的方法包括以下几方面： 1、增加运动、控制饮食：通过运动、减少饮食，是最快、最科学合理的方法。但想要快速变瘦也有一定的承受度和承受力，如果运动量过度或...
陈辉│西安市第四医院
2021/07/18 播放（69898）
人变瘦并不一定是有病，如果一个人的体重偏重或者肥胖，通过锻炼和饮食治疗体重恢复到正常范围内，这个变瘦实际上是正常的过程。如果一个人因为疾病比如糖尿病，引起的体重过度下降，这种情...
尹虹│兰州市第一人民医院
2020/04/29 收听(68268)
"让脸变瘦首先要看脸的肥胖是脂肪引起还是肌肉引起，还是骨头比较大。每种情况治疗方案是不一样，首先如果是骨骼的原因，这种情况需要手术截骨。其次，如果是脂肪比较多可以采用溶脂针、激...
黄燕│武汉市第三医院
2019/03/26 收听(72308)
