睡眠瘫痪怎么治

2019-05-17 14:27

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睡眠瘫痪是发生于快速眼动期的睡眠障碍,在这一期,正常人应该属于做梦期,全身的肌张力是最低的,保证有梦境的时候手脚不能动,不会伤了别人也不会自伤,除了眼球能动之外。但是,有些人会在这一期醒过来,醒过来之后发现自己手脚都不能动就非常恐惧,希望能了解这一期,就是普通人常见的睡眠状态,就不要因此害怕就行了。在这一期,由于只有眼球能动,所以可以先动动眼珠,睁开眼睛眼珠活动活动,四处看看,慢慢的再动动嘴,鼓鼓腮,再扭扭头,慢慢的四肢就能恢复了。所以,睡眠瘫痪只需要这么活动一下就能纠正,不需要什么药物治疗。另外,这是非常常见的现象,人的一生当中,或多或少可能都经历一次,所以非常的普遍,很多人都是这样,不必要惊慌失措。

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